Salmon og Dill Club Sandwich Mit Parisian Kitchen

Frokost kan være en af ​​de mest udfordrende tider tomake sunde mad valg. Mange mennesker arbejder væk hjemmefra, og jeg finder, at flertallet af mine klienter kæmper med at lave sunde valg, når de går ud for at spise til frokost. Der er et par grunde bag dette.

Den første er ingen hemmelighed: at finde sunde muligheder, når du spiser outcan bedflykult-de fleste restauranter ikke er alt for berørt med at lave sunde fødevarer tilgængelige for os; I stedet søger de at gøre mad smag godt, så vi nyder det og fortsætter med at komme tilbage til mere. Desværre betyder det normalt, at mad fra restauranter er meget højere i salt, fedt og sukker end mad, vi ville forberede os hjemme, og serveres normalt inlarger portioner, end vi ville spise på egen hånd.

En anden reasongoing ud til frokost kan føre os vild fra at spise velvære stress. Mange mennesker har travlt, Stressfulde Jobs, og Opportunity for at komme ud af kontoret og nyde en lille "Comfort Food" er meget tiltalende efter en travl morgen.

Den bedste løsning til dem, der forsøger at forblive på sporet med en sund, afbalanceret spiseplan, er at pakke frokost hjemmefra så ofte som muligt. Dette vil faktisk ende med at spare tid og penge, det tager bare en lille planlægning. Og hvis du læser denne posttænkning, "pakker frokosten en god ide, men jeg har bare ikke tid." Start langsomt. Hvis du overvåger hver dag til frokost, skal du prøve at sætte et mål for at bringe din frokost 1 dag om ugen til at starte. Så øg det til 2 dage, og så videre. Det er okay at spise ud nogle gange, men helst Ikke hver dag.

Flip over brødet og derefter knæk ægget i stykket med cirklen mangler. Tag den ikke-skåret skive og cirkel selv og lad det andet stykke, med ægget madlavning, i panden i 1-2 minutter mere.

Hvorfor bruge to typer laks? Fordi frisk laks og røget har to meget forskellige smagsstoffer og teksturer. Frisk laks, hvis den er kogt korrekt til medium, vil være silkeagtig og blød, mens røget laks vil være olieagtig og robust.

Denne friske laks sandwich med cremet dill sauce og skarpe greens fungerer perfekt som en nem fisk og seafood weeknight middag eller et let og tilbagelænet weekend måltid til sommer vibes uanset årstiden.

Intet bringer på friske fødevarer som varmt vejr. Ønsket om at være uden for hele tiden er stærk, og det er også behovet for at tænde ovnen i kortere perioder og stå foran en brænder mindre. Det er derfor i weekenderne, når vejret er varmt, elsker jeg at lave middage på grillen. Denne laks sandwich kan gøres både i din ovn eller på grillen, hvis du virkelig ikke vil være indendørs.

Selvom jeg er en ivrig seafood eater, begyndte jeg ikke at lide fisk indtil jeg var i gymnasiet. Og den eneste fisk jeg spiste var laks og den eneste måde jeg spiste på, var, da min mor ville pakke det i phyllo dej og ting det med sauted champignon og spinat. Du har måske set opskriften på min Instagram-konto, hvis du følger mig der â € "Hvis ikke, skal du helt være!

Dette på en eller anden måde udviklet lige ind i en kærlighed til sushi? Jeg gik fra at være ret kræsen om fisk til den anden ekstreme som ligesom, ok, bare spiser det rå. Mine horisonter har siden udvidet for at udfylde hullet, selvom jeg stadig er tøvende med at prøve meetier fisk, som tunfisk bøf. Jeg kommer derhen!

Forvarm ovn til 400 grader. Sæson laksfileter med salt og peber, drizzle af olivenolie hver, hakket hvidløg nelliker, et drys af den friske dill og en frisk klem af en citron. Bages i 15 minutter

Røget laks sandwich: 1 lille baguette, skåret i halv 4 oz tyndt skåret røget laks rødløg, tyndt skåret ½ frøfri agurk, tyndt skåret længde 2 spsk ikke-fare Capers Frisk krakket peber

Er du en sandwich elsker? Foretrækker du fransk-stil baguette sandwich eller er klub sandwich din go-to? Jeg indrømmer det, som mange franske, når jeg er ude eller på arbejde, og at jeg ikke har meget tid til frokost, jeg generelt Gå til bageriet og forkæle mig selv med en frisk baguette sandwich. Enhver påfyldning er fint, så længe brødet er godt: skarp skorpe og luftet inde.

Vores friske laks salat sandwich er en lækker tilføjelse til din frokosttid lineup. Dijon sennep og ahornsirup bringer tangy smag til denne bagt laks sandwich, mens Dempsters 100% hele korn dobbelt hør brød tilføjer fristende tekstur. Tjener fire.




Nyankomne

Bemærk venligst, at Dailymotion ikke længere understøtter Internet Explorer.

Bemærk venligst, at Dailymotion ikke længere understøtter Internet Explorer.

Denne lækre Marinara Sauce med friske tomater er fra OG veganer kogebog forfatter, Dreena Burton. Dens fyldt med store smag fra saftige tomater og varme italienske krydderier og klar til at blive hældt over din foretrukne pasta

Spis så meget, din personlige kostassistent

Spis så meget, din personlige kostassistent

Uanset om du vælger at damp eller kog dem, artiskokker er en stor sund appetitvækker, side parabol, eller snack. Her er hvordan at spise veggie gavner din krop, immunsystemet, og meget mere.

Stegte jordskokker med citrus Persille opskrift

Stegte jordskokker med citrus Persille opskrift

Opskrift skabt af kokken Chris Vacca.

Stirfried Rice med Baby Octopus

Stirfried Rice med Baby Octopus

Hjemmelavet stegt blæksprutte, sprød, blød og lækker. Serveret med lidt sauce og citron for at give nogle tanginess og ikke for sødt.

Kokken Noel Cunningham BBQ vinger jamaicans. om

Kokken Noel Cunningham BBQ vinger jamaicans. om

Denne opskrift på BBQ kyllingevinger og stegt kylling med chipotle mayo kunne også kaldes kylling ... wo måder. Dens store weekend mad

Diamond kunst var ikke det eneste, jeg opdagede under coronavirus pandemien min mand og jeg genopdagede vores kærlighed til stegte bologna sandwich. Unødvendig...

Diamond kunst var ikke det eneste, jeg opdagede under coronavirus pandemien min mand og jeg genopdagede vores kærlighed til stegte bologna sandwich. Unødvendig...

Diamond kunst var ikke det eneste, jeg opdagede under coronavirus pandemien min mand og jeg genopdagede vores kærlighed til stegte bologna sandwich. Unødvendig...

Brændt Broccoli med Buttery brødkrummer opskrift

Brændt Broccoli med Buttery brødkrummer opskrift

Tag den ydmyge broccoli til et nyt niveau med tilføjelse af parmesan pangrittata ristet rasp. Forbered i 5 min, så bare bages i 15 minutter

Corned beef og kål er traditionel billetpris for St. Patricks Day. For en utraditionel drejning, jeg gjorde Sous Vide Corned Beef med irsk Fried Kål.

Corned beef og kål er traditionel billetpris for St. Patricks Day. For en utraditionel drejning, jeg gjorde Sous Vide Corned Beef med irsk Fried Kål.

Corned beef og kål er traditionel billetpris for St. Patricks Day. For en utraditionel drejning, jeg gjorde Sous Vide Corned Beef med irsk Fried Kål.

FRIED kål og kartofler med BACON The Best Video Opskrifter for Alle

FRIED kål og kartofler med BACON The Best Video Opskrifter for Alle

58 hjemmelavede opskrifter til kål kartofler bacon fra den største globale madlavning samfund Se opskrift på Kartoffel, Bacon og kål Bages også.

Nyankomne

Pinterest understøttes ikke længere på denne browser, dvs. 6

Lær mere

Ofte set

Alvorligt delish.

Alvorligt delish.

Opskriftsindeks indeholdende globale fødevareskiver, herunder amerikansk. Gennemse og find dine favoritter blandt hundredvis af nemme og delish opskrifter, som du vil elske

Brændt kål med balsamisk eddike opskrift mad. om

Brændt kål med balsamisk eddike opskrift mad. om

Få balsamicbraiseret rødkålopskrift fra madnetværk

Cajun ovnfried kylling opskrift

Cajun ovnfried kylling opskrift

Jazz op din weeknight middag med Cajun krydret pankokoated ovnfried kylling. Foto Credit Marc Matsumoto fra ingen opskrifter.

SuperEasy Curry Brændt Blomkål opskrift

SuperEasy Curry Brændt Blomkål opskrift

Alt ændrede sig, da jeg ristede blomkål for første gang. Jeg blev blæst. væk. Brændt blomkål er sprød og karamelliseret og garlicky og perfekt.

Fried Blomkål, Paleo, Glutenfri Spinat Tiger

Fried Blomkål, Paleo, Glutenfri Spinat Tiger

Her er hvordan man laver lækker stegt blomkål, en traditionel side parabol fra regionen Le Marche, også perfekt som en appetitvækker

Gobi 65 Blomkål 65

Gobi 65 Blomkål 65

Stor appetitvækker eller snack. Den panering ikke er for tung. Den eneste gang Ive set fyre spiser blomkål under en fodboldkamp, er, når dens denne opskrift.

Keto Blomkål Wings Air Fryer eller Ovn glutenfri

Keto Blomkål Wings Air Fryer eller Ovn glutenfri

Kalorier, kulhydrater, fedt, protein, fiber, cholesterol, og mere for krydret Buffalo Blomkål Bites. Ønsker du at bruge det i en madplan Hoved til kost generator og indtast antallet af kalorier, du ønsker.

Er Birds Eye Buffalo Style Blomkål Wings Keto

Er Birds Eye Buffalo Style Blomkål Wings Keto

Hvis du er begær Buffalo Wings, skal du prøve Keto Buffalo Blomkål vinger theyre perfekte veganske vinger og Buffalo Blomkål Bites

Blomkål Wings Levering away Lincoln Park Køkken United

Blomkål Wings Levering away Lincoln Park Køkken United

Lightlybreaded blomkål, flashfried og kastede med vinge sauce efter eget valg. tjener 2 200 cal. Erving Serveret med selleri 0 cal. og Bleu ost 120 cal. eller Ranch 110 cal .. kalorier vist per portion. Brændværdi af vinger baseret på ingen sauce.

Vi bruger cookies
Vi bruger cookies til at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. Ved at bruge hjemmesiden accepterer du vores brug af cookies.
Tillad cookies.