Jeg har ikke prøvet at bruge en 1-1 glutenfri mel med denne opskrift, men Im sikker på det ville arbejde! Cassava flourhas en meget lignende tekstur til regelmæssig mel. Hvis du prøver med en 1-1 glutenfri mel, ville jeg bruge mindre til at starte, og tilføje lidt mere hvis du finder sin nødvendige. Ive bemærket, at det kan være mere absorberende .
Jeg bruger finelyshredded coconutbecause dens lys, og skaber en flot brødkrumme belægning på ydersiden. Ive forsøgt thickershredded kokosnød, og det ikke har den samme konsistens. Det vil arbejde, men efter min mening, det er ikke så god.
Dens bedste tostore leftoversin en lufttæt glasbeholder i køleskabet. De vil vare omkring 5 dage. Længere, og jeg vil foreslå, at fryse dem i en frysepose eller lufttæt Tupperware beholder.
Du canreheat leftoversin mikrobølgeovnen, men jeg synes de kan få en smule klæg. Min foretrukne måde at genopvarme dem er i theair fryerbecause sin hurtigt, nemt, og de forbliver super sprød! Hvis du ikke har anair friture, kan du også genopvarmning dem i en lille stegepande på komfuret eller bage dem i et par minutter i ovnen.
Du kan genopvarmning kylling bud fra frosne i luften fryer. Først forvarme luften friture til 400 F i 5 minutter. Air stege de frosne kylling strimler i 8-14 minutter, eller indtil den indre temperatur er 165 F. Når den varme luft cirkulerer omkring de frosne bud, vil de sprøde tilbage op som de varme igennem. Denne metode virker også for store-købte frosne kylling bud.
Air steger kylling bud i partier, placere bud i et enkelt lag i luften fryer. Koge i 6 minutter på den første side og derefter vende kyllingestykkerne igen og kog i 5-7 minutter mere, eller indtil bud kogt igennem til mindst 165 F og let brunet. Tjene bud med dypning saucer, som ønsket.
Servering: 3tenders Kalorier: 385kcal Kulhydrater: 29g Protein: 46g Fedt: 8g Mættet fedt: 2g flerumættet fedt: 2g enkeltumættet fedt: 2g Trans Fedt: 1g Kolesterol: 183 mg Natrium: 890 mg Kalium: 802mg Fiber: 2g Sukker: 2g vitamin A: 564IU vitamin C: 2 mg Calcium: 82 mg Jern: 3 mg
Lader resumé! Husk, for hele maj måned, var at fokusere onKID VENLIGE opskrifter med pantry hæfteklammer. Let for børn at gøre i 30 minutter! Opskrifter, du kan gøre med minimale ingredienser og / eller pantry hæfteklammer. Hvilket fører mig til denne meget enkle og hurtige børnevenligt opskrift. Ahhh mandel indtørrede sprøde kylling bud! Aka min Golden Nuggets. Haha!
Den super fin tekstur er perfekt til luft stegning, men også til at bage. Jeg bruger den til at gøre alt fra luft stegt kylling bud til min Chokolade Almond Ingen Bag Protein Barsand selv Almond Flour Cookies.
Kom nu, hvad der ikke at elske om denne opskrift? De luft fryer kylling bud er glutenfri, mejeri gratis, lav Carb / keto, og Whole30 venlig â € ”uden selv at forsøge! Åh, og denne sunde måltid er klar til at spise i 30 minutter, uden rod og ingen dikkedarer!
Kan du huske, hvor meget kylling nuggets varierede fra episk og druknede i sød ketchup til mysterium kød pakket ind i et lag af brød? Efter omkring tyve år begyndte gammel jeg ikke kan lide dem, når lækre guldklump bid, fordi jeg har bemærket, at de var 90% brød og 10% måske kød. Dette var ikke en fuld på krig mod min amerikanske barndom mad, jeg elskede stadig pizza bid og stadig gør det, men der kom en tid, hvor der ikke var nogen kylling nuggets jeg kunne lide.
Hurtigt frem ni år efter ikke spise kylling nuggets i næsten et årti jeg pludselig vil have dem. På dette tidspunkt Ive indså hjælp fersk kylling er så blissing episk i gamle opskrifter. Ud over det, ligesom jeg har lært 2 mælk er grov og tung creme er lyksalighed, jeg lærte jeg foretrækker kylling lår til kyllingebryster. Brysterne kan stadig være episk, når dækket i smør eller olie, og de har min mouthly respekt. Ved hjælp af lårene vil komme med sin egen infused kylling fedt, så jeg kan varmt anbefale at give dem en chance.
Hele 30 er en reset hvor youeliminate fælles foodsthat mennesker har allergi eller kropslige problemer med. Jeg elsker, at denne tilgang tillader en person mulighed for at opdage, hvad der virker for dig. Ikke to kroppe er ens. Jeg har en identisk tvilling, og selv vi har forskellige fødevarer præferencer og problemer.
På Hele 30 du fjerne visse fødevarer til 30 dage, og erstatte dem med hele fødevarer. Elsker, hvordan det er alt i navnet. Efter 30 dage er du Reintroduce de fødevarer, du Elimineret en efter en og se, hvordan du føler. Så pause du i to dage og går tilbage på hele 30 og gentager. En hel 30 kan være en helhed 60, når det kommer til genindførelse. Læs mere om mine tips efter afslutning af fem runder i denne artikel: Min top 12 hele 30 tips til overlevelse og blomstrende.
Ernæringsmæssige gær tilføjer et strejf af ost smag uden osten. Ernæringsmæssig gær plejede at være bare en vegansk ting, men nu, at mejerifri er også en ting, der bruges meget på ostens sted i Paleo og hele30 opskrifter. Nogle gange slikker jeg bare det fra mine fingre som smør det så lækkert.
Trives Market Sweetener Gratis Ketchup: En anden lækker indstilling. Denne ketchup har drue, der skal tilføjes til det, så smagen er mere salte og ligesom soltørrede tomater snarere end friske. Trives har også mange hele 30 produkter fra salatforbindelser til kaffe til parabol sæbe. Weve har brugt dem i tre år nu, og de tilbyder konstant rabatter og gratis gaver. Brug linket ovenfor til at tilmelde dig og få en gratis gave værdiansat til 24.
Kødtermometer kød Termometre er afgørende, når det kommer til luft stegning, fordi deres størrelse varierer bredt og mængden af rum, du kan have mellem nuggets eller noget kød. Vi bruger dette termometer til slikfremstilling og kaffefremstilling, og det er magnetisk, så vi bare whack det på køleskabet for nem brug.
Olie Spray Bottle Investment, der så sparer en Blisston. Købssprayflasker, der allerede er fyldt med olie, er dobbelt prisen eller mere af bare at købe olien. Når du får denne flaske, kan du bare udfylde det selv.
Jeg brugte den øjeblikkelige pot i et år, og mens det skabte lækker mad, begyndte jeg virkelig at savne sprød mad, især når jeg gjorde en helhed 30. Ninja Foodi kan bage, broil, luftskåret, damp, Dehydrate og lav yoghurt ligesom den instant pot can. I stedet for at tage en fuld kylling til ovnen for at broil og nødt til at aktivere hele ovnen med varme, dumper du bare vandet, sæt kurven tilbage og luft yngel eller broil den i samme enhed.
