Hurtigt Vægttab GM kost plan kan hjælpe dig tabe 5 til 7 kg i 7 dage Times of India

Ive personligt gjort banan kost mig selv flere gange, der varer fra 3-12 dage, og jeg får ofte spørgsmål fra folk, der beder: Skal jeg bare drikke bananer? Kan jeg tilføje mælk til mine smoothies? Kan jeg drikke kaffe? Kan jeg tilføje sukker til mine smoothies?

Hvor længe skal en banan kost sidste? Â Â

Jeg tror ikke på hurtige løsninger eller kortsigtede renser at fastsætte langsigtede sundhedsmæssige problemer. Hvis du har sundhedsmæssige spørgsmål såsom generelle hormonelle ubalancer, skjoldbruskkirtel problemer, blodsukker ubalancer eller Candida skal du have den rigtige plan at balancere dit helbred.

Din madplan for denne 3-dages banan kost kan være følgende: Spis tre-fem bananer og drikker tre-fire kopper mælk i løbet af dagen. Ordningen er sådan: spise en banan, drikke et glas mælk. Efter 2 timer igen en banan, vente omkring en halv time og igen drikke et glas mælk.

Følg ikke banan kost for mere end 3 dage. Opmærksomhed! Hvem bør ikke følge Banana Diet? Diabetikere Nyrepatienter Gravide kvinder Amning mødre med babyer yngre end 6 måneder bør holde sig væk fra denne diæt. Hvis du følger den Banana Diet Korrekt: Spise en banan til morgenmad vil fremskynde stofskiftet.

Denne plan er det skal bruges til 3 dage ad gangen. Efter 3 dage med slankekure, genoptage spise normalt for fire til fem dage, ikke spise for meget. Du kan starte tilbage, hvis du vil. Du kan tilføje urter, salt, peber, citron, eddike, Worcestershire, sojasovs, sennep ketchup til dine fødevarer. Drikke 4 glas vand eller kost soda eller enhver diæt drink uden sukker eller bruger kun kost sukker

Tag kontrol over dit vægttab i en varm og kraftfuldt motiverende Slimming World gruppe med eksperthjælp, og nye venner, der deler samme mål wholl inspirere dig hele vejen til din drøm vægt.

Godt! 6. kg tab i 7 dage! Udvisninger det til at lyde fantastisk og spændende? det er faktisk mindst for en person som mig, hvis mave størrelse var støt stigende. Â Jeg var desperat udkig efter noget, der kunne hjælpe mig med at slippe af nogle pounds hurtigt uden megen anstrengelse og tid. , Mens hun leder efter mange muligheder, jeg tilfældigvis Derfor at læse om GM kost plan, som er en 7 dages kostplan. Dette lød temmelig lettere og hurtigere måde at genvinde formen som det ikke sætte tvang på mængden af mad, men typen af fødevarer.

Så jeg læse mere om det, og mens diskutere med min ægtefælle, fortalte hun mig, at det er umuligt for en foody som mig. Og det var det! Umulig? Og der lød som en udfordring â € ”en god udfordring, som hvis det tages, ville bringe flere positive resultater â €”ego massage til at tage på en udfordring, selv- beslutsomhed test, de-toxified og lettere krop og sidst men ikke mindst, et godt helbred. Så jeg besluttede at tage på retssagen hovedet på. Resultat: Kom ud med flyvende farver og opnåede alle udfald med en ekstra ting, jeg aldrig troede, jeg ville opnå en € ”God og inspirerende ord fra min bedre halvdel J De skulle se mig sund og 6. kg mindre i en spændvidde på bare én uge J

2 Afgiftning â € ”Gm kost hjælper i Flushing ud toksiner fra dit system. Det indebærer for det meste spiser masser og masser af frugt og grønt hver dag. Dette hjælper med at give mikronæringsstoffer til kroppen.

3 Rest at gut â € ”Maden er foreskrevet i denne diæt ikke crowd tarmen, og dermed give resten til hele dit fordøjelsessystem. Dette hjælper også i bedre eliminering af affald og giftstoffer.

Hvis du er på udkig at tabe sig, så gør mere øvelse vil brænde flere kalorier. Selv bare flytte din krop mere og gøre mindre ændringer kan hjælpe. Dette kunne være at gå mere eller tage trappen i stedet.

Du kan starte med at kombinere kopper klid flager, den ene banan og en kop fedtfri mælk i en skål. Sideløbende, kan du også have en frugtskål, herunder folk som avocado, appelsiner, æbler for at give dig den krævede mæthed og ernæring.

Til at begynde med, kan du vælge mini hele hvede pita sandwich med ristede peber, en teskefuld mayo, sennep, og salat. Du kan også tilføje kød efter eget valg, eller hvis du er vegetar, kan du vælge tofu. Tilføj nogle kiwier til sandwich og spis væk!

Aktiver din dag med et glas boost. Blend 3-4 frosne bær, banan og fedtfattige mælk til den mængde, du normalt forbruger. Kast i nogle mynteblade. Du kan også tilføje to kogte æg på siden, men dette kan være valgfrit.

Husk, ud over bananer og mælk, kan du også have undre suppe i dag. Start din fridag med 2 bananer og et glas mælk. Til frokost har en skål eller to af suppen. Grøntsagerne i suppen vil give dig en følelse af at føle sig fuld. Du kan have en anden banan til ørken i dag. Gør det samme til middag.

I løbet af denne 7-dages kost har du lov til at forbruge denne fantastiske wonder suppe hver dag. Gæt ikke mere og lær hvad der går ind i denne vidunderlige suppe og hvordan man laver denne 7 dages kost vægttabsuppe. Hvordan lyder 71 kalorier pr. Kop til dig?

Proponents of the diet hævder denne teknik stimulerer vægttab og hjælper med at forbrænde fedt hurtigere end andre kostvaner. Men arbejder det faktisk? Denne artikel ser på GM-kosten og dens fordele og ulemper.




Nyankomne

Simpel banan fransk toast

Simpel banan fransk toast

En stor morgenmad og en snigende måde at få børn til at spise frugt.

Nigella Lawsons marcipan brød kage er lækkert med en kop te, eller serveres varm med en plamage af crme frache og bær.

Nigella Lawsons marcipan brød kage er lækkert med en kop te, eller serveres varm med en plamage af crme frache og bær.

Nigella Lawsons marcipan brød kage er lækkert med en kop te, eller serveres varm med en plamage af crme frache og bær.

Banana æbleskiver Opskrift Stegning Up Lokal With The Karusse Contessa

Banana æbleskiver Opskrift Stegning Up Lokal With The Karusse Contessa

Disse bananer Rösti har kun 5 ingredienser og er nemme at lave. De gør en perfekt morgenmad, snack eller frokost.

Gulgula Opskrift Stegt og ikke Fried Gulgule opskrift Opskrift af Plain og Banana Gulgula

Gulgula Opskrift Stegt og ikke Fried Gulgule opskrift Opskrift af Plain og Banana Gulgula

En opskrift på en lækker snack af stegte bananer hjælp kun 6 ingredienser.

Lige et øjeblik...

Lige et øjeblik...

Disse cookies har alle smag af en banan creme pie i en pæn, blød, men alligevel sprød cookie. Hvad er en fantastisk måde at bringe banan fløde cirkel hvor du har lyst.

Super nem og cremet velsmagende Graham Cracker Icebox Cake

Super nem og cremet velsmagende Graham Cracker Icebox Cake

Denne lækre og nemme Graham Cracker IceBox Cake Opskrift bruger kun 8 ingredienser og er en stor dessertmulighed på varme dage.

Lige et øjeblik...

Lige et øjeblik...

Whats fab om denne banan brød, alt Dens et dagligt syn opskrift, hurtig, nem, pakker smag, pakker fugt, har minimal ingredienser, minimal tilsat sukker, smøragtig blød, perfekt til veganske og ikke-veganere, og smagen vil forlade dig trang dette smag combo

Lemon Banana Muffins opskrift Kiwi Familier

Lemon Banana Muffins opskrift Kiwi Familier

Stor opskrift på banan brød med citronskal. Lært denne lækre opskrift fra min hårdtarbejdende MOM og gjorde det til min mor i loven

Fugtig og lækker banan Loaf Cake

Fugtig og lækker banan Loaf Cake

Brug modne bananer for den bedste smag er det ligegyldigt, om de er sorte på ydersiden Opskrift fra AGA Demonstrator Dawn Veje.

Nyankomne

Ikke tilgængelig Køb Moon Pie Mini Banana Marshmallow Sandwiches, 1 oz., 12 tæller på Walmart. om.

Lær mere

Ofte set

Banana Nut Muffins opskrift

Banana Nut Muffins opskrift

Banana Brown Sugar Muffins er en enkel, men velsmagende muffin at gøre. Fra start til slut de tage 30 minutter, perfekt til weekend morgenmad.

Banana Havregryn Muffins

Banana Havregryn Muffins

Nutfree, eggless, veganske banan havre muffins er perfekte til måltid prep. De bo godt i køleskabet og smager fænomenal på snack tid. Nyd en perfekt skole snack eller en til dit kontor madkasse.

Simpelthen perfekte bananmuffins

Simpelthen perfekte bananmuffins

Stor opskrift på bananmuffins uden ovn. Jeg plejer at bage denne muffins til mine døtre frokostkasse ... UT Hun spiser hjemme på samme måde som meget sundt snack kan gøre det lettere .. Weasketogether

Denne lille batch banan chokolade chip boller er pakket med bananer, creme fraiche, brun sukker, og mini chokolade chips Opskriften gør 6 boller.

Denne lille batch banan chokolade chip boller er pakket med bananer, creme fraiche, brun sukker, og mini chokolade chips Opskriften gør 6 boller.

Denne lille batch banan chokolade chip boller er pakket med bananer, creme fraiche, brun sukker, og mini chokolade chips Opskriften gør 6 boller.

Banana Nut Brød Opskrifter

Banana Nut Brød Opskrifter

Banana Nut Brød Opskrifter

Banana Walnut Chocolate Chip Cookies

Banana Walnut Chocolate Chip Cookies

Dette er vores foretrukne familie opskrift på super fugtig banan brød gjort særlig med minichocolate chips rørt i dejen. Børn gå amok til det

Creme creme banan og valnødbrød

Creme creme banan og valnødbrød

Dette er den bedste bananbrød Weve nogensinde lavet den sure creme tilføjer fugtdensitet til denne virkelig fantastiske søde brødopskrift. Du vil elske hver bid

Vegan Peanut Butter Banana Oat Muffins

Vegan Peanut Butter Banana Oat Muffins

Perfekt dine bagning færdigheder med vores frugtagtig veganske muffins opskrift, lavet med banan og havre. Head til Tesco Real Food i dag for mere veganske bagning opskrifter.

Græsk Yoghurt Chokolade Chunk Banana Oat Muffins

Græsk Yoghurt Chokolade Chunk Banana Oat Muffins

Low Calorie Banan Oat Muffins er lavet uden mel eller olie og ikke tilsat sukker. En sund muffin lavet i en blender, fugtig og lækker

Vi bruger cookies
Vi bruger cookies til at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. Ved at bruge hjemmesiden accepterer du vores brug af cookies.
Tillad cookies.