Crispy Air Fryer Kylling Lår Easy Lowcarb Opskrift
7 timer siden Crispy Air Fryer Kylling Lår Easy Low-Carb Opskrift Ny SouthernhomeExpress.com Drej kyllingen og dække den anden side. Forvarm din luftfrit til 400 grader F. Så snart luftfriten når den ønskede Temperatur , skal du placere kyllingen i kurven, hudens side op. Kog i 15 minutter.
Hvor længe kan du lave madkylling i luftfrit? Restaurant
2 timer Agoir Stying har taget World Paulas Kitchenby Storm! Ikke alene har hun sin egen linje af luftfritere, men hun har også en luftfrit kogebog, så hun kan dele hendes yndlingsluftfritrepresser, Herunder en hel del af fjerkræ luftfrit opskrifter!. Da kylling er uden tvivl en af de mest populære og alsidige ingredienser i køkkener rundt om i landet, gør det totalt.
Denne lave carb city kylling er, hvordan min familie nu spiser denne familie favorit. Dens faktisk svinekød på spydde breaded i mandelmel og krydderier. Jeg gjorde det i luftfriten og i ovnen, og en portioner har 2,7 g netcarbs.
Det var sådan en succes, at jeg sandsynligvis vil gøre det sådan fra nu af. Min familie bemærkede ikke engang en forskel . Hvis du ikke har en luftfrit, vil jeg ikke vise dig, hvordan du også laver denne lave carb-version i ovnen.
Først og fremmest, hvis du aldrig har hørt om byens kylling, er det i det væsentlige kuber af svinekød og kalvekød på en træpind, der er breaded, brunet og bagt. Nogle mennesker tilføjer også en sovs, men min mor gjorde det aldrig på den måde.
Hvor jeg bor i Pittsburgh, kan du ofte finde byens kylling allerede pakket med træspidserne i kødet Department af købmanden. Men i dag har jeg lige købt nogle land svinekød rbis fra Aldi og lavede mine egne spydelser. Jeg bruger bare svinekød og ikke kalvekød. Jeg er ikke en kalvekød fan og laver aldrig mad eller spis det. Men du kan, hvis du vil.
For at gøre dette i luftfriten, skal du først sprøjte din kurv med madolie og også sprøjte kebab'erne. Indstil Temperaturen til 390F og kog i 12 minutter. Kontroller, at svinekød er kogt igennem. Temperaturer kan variere fra en luftfrit til en anden.
For at gøre byens kylling ovnen, skal du først brune dem i en ovnsikker stegefunktion. Tilsæt lidt olie og brun hver side og derefter bage den i en 375F ovn i ca. 10 minutter. Denne version har den ekstra olie, men det er også meget lækker og stadig lavt carb.
Denne lave carb city kylling er, hvordan min familie nu spiser denne familie favorit. Det er faktisk brødpork på spydde breaded i mandelmel og krydderier. Jeg gør det i luftfryeren og i ovnen, og hver portioner har 2,7 g netcarbs.
Hvad skal du lave sunde kyllingebud?
Når al din kylling er breaded, forvarm din luftfrit til 400f. Placer kyllingen i et enkelt lag i kurven og spray let med olie. Kog i 7-8 minutter, derefter flip og let spray den anden side. Kog til en yderligere 5-6 minutter eller indtil Golden Brown.
Kokker noterâ € "Jeg kogte 4 stykker ad gangen, da jeg ønskede at lave 100% sikker på, at kyllingen ville skarpe, men den øjeblikkelige hvirvel har en meget stor kurvkapacitet, der nemt kunne tage alle 8 stykker. Jeg foretrækker at dab olien på kyllingstykkerne i slutningen for at forhindre så lidt af melblandingen at falde af. Jeg finder aerosololiesprayer blæser melet af. Hvis du har en oliesprayflaske, der er mere blid, kan du bruge dette.
