Som for at dyppe disse broccoli ost kylling bid? Jamen jeg elsker marinara på de fleste helst stegt mad. Og da disse er proppet med en mozzarella stil ost marinara giver mening. Men jeg vil også dyppe næsten alt i vegansk ranch, så jeg kan komme bag denne mulighed også! Igen, brug hvad dyppe dig ud.
Jeg foretrækker at lade nogle af broccoli stykker lidt større, men enten måde, er det stadig smager lækkert! Hæld i sprøjtet mini muffinforme og top med et par krakker krummer. Det er det! Bages ved 350 grader i 12-15 minutter.
Nogle af linkene på denne side er affiliate links. Â klikke på dem påvirker ikke købsprisen, det bare betyder, at vi får en meget lille procentdel, som hjælper med at holde Veg liv! skabe nye opskrifter til dig hver uge. EN
Den nødvendige tid til dehydrerer broccoli bider indtil sprøde varierer, da det afhænger af temperatur og luftfugtighed uden for og i dit hus. Læs instruktion for dit brand af dehydrator. Jeg har en Excalibur Dehydrator.
Breadcrumbs, panko, eller ingen af disse? Jeg indrømmer, at det ikke altid er let at finde panko mens dagligvarer. De japanske brødkrummer er meget grove end fine brødkrummer, men det er præcis, hvad der gør den opdræt super sprød i sidste ende. Det er derfor, jeg kun bruge panko disse dage, men jeg får at ikke alle har en asiatisk marked eller et veludstyret supermarked i nærheden, så du kan selvfølgelig også bruge fine brødkrummer. Bare sørg for at vælge en af dem som unbreaded bløde kroketter er bare ikke handlen.
Drain kartofler og broccoli og skyl under koldt vand. Hak broccoli og der er afsat. Lad kartoflerne køle ned til berøring, så skræl og mos dem groft det er helt fint at ende op med nogle bidder.
Til panering, forberede tre lavvandet skåle én med mel, en med plante-baserede mælk, og en med panko-rasp. Dannelse kartoffel-broccoli blanding i små tater tots i hånden. Først, rulle dem i mel, derefter i plante-baserede mælk, og til sidst dække dem i rasp fra alle sider. Gentag med den resterende kartoffel blandingen.
Når Rhys begyndte konsekvent at spise faste stoffer, ville han bogstaveligt spise noget. Jeg ville sætte rosenkål foran ham, og han ville spise det hele. Laks? Han ville spise 2 portioner! Han var bare en stor Æderen. Og han stadig er - den knægt kan få mad væk! #proudmom. MEN, i de sidste par måneder, han er begyndt at få lidt kræsen. Især med grøntsager og kød.
Crisp broccoli bitescoatedin en lilla gulerod crumbfor en technicolor snacktobrighten op dit liv
Rethink alt, hvad du ved om broccoli. Stærke rødder Broccoli Purple Gulerod Bites er de mest velsmagende små broccoli-baserede snacks i byen. Sæt dem i pittas, tilføje dem til salat, pop dem lige ind i din mund frisk ud af ovnen â € ”disse er den plante-baseret snack youve været på udkig efter.
Populære opskrifter withbroccoli lilla gulerod bider
Du ved, jeg helhjertet fortaler hengive i alt fra pommes frites til luksuriøse, chocolatey desserter fra tid til anden, så længe dens inden for rimelighedens grænser. Den største ulempe, når du nyder fødevarer, der Arent så godt for os normalt kommer ned til portionsstørrelse og portion kontrol alligevel.
Nødder og frø naturligt indeholde enzyminhibitorer og phytinsyre. Disse ting forhindrer spiring i naturen, når miljøet isnt ideel til vækst. Men de gør det også vanskeligt for vores krop at nedbryde nødder og frø. Opblødning dem i vand igangsætter spiring proces og gør dem meget lettere at fordøje. I denne opskrift, iblødsætning solsikkefrø også gør dem blødere og lettere at blend til en glat tekstur.
Der er mange dehydrators rådighed. Jeg anbefaler at finde en, der giver dig kontrol over temperaturen. Jeg har brugt min trustyExcalibur Dehydratorfor over et årti, og dens altid min anbefaling når folk spørger mig om dehydrators til rå fødevarer. eller flere tips om at forberede rå fødevarer, så tjek min 9 Essentials til en Raw Vegan Kitchen.
Og jeg nævne lækker? Disse er en ny favorit opskrift af minen. Ligesom klassiske broccoli bider kun så meget bedre, både hvad angår smag og healthfulness . De er fyldt med fibre, sunde fedtstoffer, omega-3, og protein.
Skyl quinoa i en finmasket si eller dørslag grundigt. Derefter bring 1 kopper af vandet til kog i en medium kasserolle. Tilsæt quinoa, vend tilbage til kog, og kog over medium varme i 10 til 12 minutter, afdækket, eller indtil quinoaen har absorberet det meste af vandet, omrør lejlighedsvis. Fjern fra varmen, fluff med en gaffel, dæksel og lad stå i 5 minutter.
