Copycat Chipotle Blomkål Ris Sure har sikkert reddet dagen i mit hus! Jeg er en stor fan af chipotle og sandsynligvis gøre den stil af burrito-skål mindst en gang om ugen, men jeg forsøger at se mine kalorier og ris er ikke godt for det! Jeg lavede denne blomkål ris i omkring 10 minutter og dets super velsmagende!
Hvad er i Chipotles Blomkål Ris?
Heck Yeah! Det er så godt for dig, fordi det er lavt i kalorier og carbs. Plus, blomkålrisen er fuld af antioxidanter som vitamin A og C-vitamin C. Cauliflowerhas kun 25 kalorier pr. Cuppvs. 218 for en kop kogt brownrice. ow!
I denne opskrift er der en smule olie, fordi jeg sautte risen, før jeg spiste det. Chipotle griller det på deres flade top. Du kan også dampe blomkålren til at lave mad lidt og have ikke tilføjet fedt.
Hvordan laver man den bedste blomkålrør?
copycat chipotle blomkål ris sikker har savnet dagen i mit hus! Jeg er en stor fan af Chipotle og gør sandsynligvis den stil af burrito-skål mindst en gang om ugen, men jeg forsøger at se mine kalorier og ris er ikke fantastisk til det! Jeg lavede denne blomkål ris på ca. 10 minutter, og det er super velsmagende!
Instant potteanappel-kokosnød-lime ris
Gør jer nogensinde siddende fast i middags ruts? Du ved, at middagsrutinen du har lavet i flere måneder, men kan ikke hjælpe, men bare fortsæt med at gøre, fordi det er alt, hvad du ved, og du har bare ikke energi til at finde, prøv noget andet?
Jeg føler med dig. Jeg sværger, hvis jeg ikke havde en mad blog for at holde mig at skabe nye opskrifter, id være sandsynligvis i samme båd. Så jeg begyndte at tænke på en nem 20 minutters middag, der kræver minimal indsats.
Heres den store ting om Tilapia. Det kræver, hvilken smag du vil have det til. Dens super flakey og buttery og lidt som et blankt lærred. Du kan inficere det med de smag, du vil have! Her gnider jeg det ned med sorten krydderier og pan steg det til perfektion. Jeg støder op på veggies ved at tjene det på toppen af nogle lave carb cilantro lime blomkål ris og topping det hele med min yndlings salsa og hakket cilantro.
stor tak til min ven allie framiss allierede køkken for at skabe denne lækre opskrift og tage disse smukke billeder for os! Jeg elsker hendes arbejde og kunne ikke være mere spændte shes skaber nogle lækre retter til at dele her også!
Glad 2022 alle. Som de fleste af os gør, har vi besluttet at spise sundere og vi gør vores bedste. så længe vi kan klare det. At spise sundt behøver ikke at være kedeligt og smagless dog. Absolut ikke. Denne opskrift er ikke kort på smag overhovedet. Selv risen, som normalt er omkring så kedeligt af en mad som det kan være, er smagfuld her. Jeg tager det som en udfordring for at give dig en opskrift, der faktisk får dig til at se frem til at spise sundt! Nok opbygning, lad os lave madlavning!
Mens det der arbejder sin magi, lad os få den ris, der går. Hakker dine løg og hvidløg. Sæt en gryde på medium varme. Når det bliver varmt, tilføj olien. Tilsæt løgene og kog i 5 minutter, omrør lejlighedsvis. Tilføj hvidløg og kog i ca. et minut, måske mindre. Når du lugter hvidløget, tilføj risen. Kog det med løg og hvidløg i et par minutter, indtil du ser risen, der vender lidt Gennemsigtig . Når det kommer der, skal du tilføje din bestand og vride varmen til Hellfire. Lad det komme til koge. Når det gør det, skal du dække det, slip varmen som du gør dit eget dubstep-spor, og lad det gå i 45 minutter. Kontroller det dog omkring 30 minutters Mark. Nogle gange tager mindre partier af ris mindre tid til at lave mad. Også med brun ris, det er normalt en 2 ½ til 1 væske til risforhold i modsætning til hvid ris, så det ikke var en typografi ovenfor. Fjern også tunfisken fra marinaden på 30 minutter.
Mens risen er madlavning, zest og juice dine limer og hugge din cilantro. Når risen er færdig, tilsæt din limejuice og zest sammen med Cilantro. Bland og dække og lad sidde lidt. Det vil ikke være så længe, så ikke bekymre dig.
Nu for tunfisket. Se, jeg ved at få tun kan være dyrt. Men det behøver ikke at være. En bestemt tysk-baserede købmand i Middletown sælger tasker med 3 frosne sushi-grade AHI Tuna Steaks for $ 6. Mens du får det frisk fra en lokal skaldyrsbutik, er det ideelt, denne mulighed fungerer godt. Nu, lad os lave fisken. Hvis du kan, skal du dog gå frisk fra et lokalt fiskemarked. Dette kommer til at gå hurtigt.
Vi elsker denne stuffi tjener sandsynligvis det mindst en gang om ugen. Det tager kun øjeblikke mere end almindelig ris, og mine børn beder om det. Vi elsker endda Leveroversit gør stor stegt ris den næste dag!
Som en person med en sådan dybfødt kærlighed til mexicansk mad tog det sikkert mig absolutte aldre at prøve Chipotle for første gang. Rent faktisk. Det er ikke helt sandt. Denne gang på college, dont alle de bedste historier starter den måde? Min bedste ven og jeg besøgte den store by og besluttede at prøve Chipotle for første gang. Jeg kan ikke huske hvad jeg bestilte, men jeg kan huske, at jeg ikke kunne lide det. Ikke engang lidt. Er det ikke trist?
Så da jeg blev inviteret til Deltage i en månedlig ingrediensudfordring, hvor ingrediensen i måneden var Cilantro, vidste jeg, at jeg var nødt til at prøve min hånd på den Cilantro Lime Rice. Dens grundlaget for min absolutte Faaaavorite Chipotle Yumminess og nu en af mine foretrukne ris sider til at kaste sammen for enhver mexicansk skål, jeg gør hjemme som min utroligt Easy Chicken Enchiladasor temmelig meget Alt jeg kunne lave med disse hjemmelavede tortillas.
Denne opskrift var skør simpel. Du vil gerne gøre alle dine eksxiske middage med denne ris fra nu af, når du indser, hvor nemt det er! Det er meget nemt at kaste sammen i sidste øjeblik. Brug det som base for din næste i Home Chipotle Feast, sammen med nogle tacos, eller bare par det med sorte bønner til en sparsomme men påfyldning weeknight måltid. Jeg ønsker ID opdagede måder at spise mere frugalt på college, der ikke involverede ramen eller spaghetti.
