Hangover-diskussionerne, der opstår, er latterlige. Siger vi, at Stoli har en proces til at lave et produkt, der ikke fører til tømmermænd, men de bruger kun den proces på en af deres mange produkter derved indrømmer , at deres andre, langt mere populære produkter, er underlegen?
Nå, uden at angive det indlysende, ved vi alle den bedste måde at undgå en tømmermænd på er at drikke i moderation. Men lad os være ærlige, der ikke altid træner ud gør det? Â Hvis din valg af drikke er vodka, vil du dog være glad for at vide, at du allerede er mindre tilbøjelige til at føle den velkendte banging hovedpine og kvalme, der følger en nat med at drikke og danse!
Når vi drikker alkohol, producerer vores krop ikke så meget glucose, som igen fører til lavt blodsukker. Virkningerne af lavt blodsukker i kroppen kan føre til træthed, Svimmelhed og endog irritabilitet alle almindelige symptomer på en tømmermænd.
Alkohol forårsager frigivelse af inflammatoriske forbindelser i hjernen og blodbanen, hvis virkning kan vare, indtil alkoholen er blevet frigivet fra din krop, siger Dr. Swift. De samme forbindelser frigives under en infektion og kan kauseflu-lignende symptomer.
Så det kan ikke skade for at indlæse på fødevarer, der er rige på zink, såsom legumeslikelentils og bønner, kød og skaldyr â € "bring på østersårnet!" Eller nikotinsyre som fisk, fjerkræ, Avocados, jordnødder, fuldkorn og svampe.
Forhindrer asparges en tømmermænd?
En nylig viral Tiktok Video populerede kravet om at spise asparges kan forhindre en tømmermænd. Påstanden opstod sandsynligvis ud fra resultaterne af Astudy, der blev offentliggjort i Journal of Food Science, som viste, at aminosyrer og mineraler i aspargesekstrakt kan beskytte leverceller fra toksiner i alkohol. Men det er vigtigt at bemærke, at undersøgelsen kun kiggede på aspargesekstrakt på menneskelige leverceller, og der kræves betydeligt mere forskning for at vide, om at spise asparges ville have de samme virkninger.
Swift bemærker, at der sætter mad i din mave, før du drikker, vil sænke absorptionen af alkohol i dit blod og potentielt reducere det samlede beløb, der kommer ind i blodbanen, og derfor mindsker symptomer. Vores bedste indsats ville være at inkludere mad med en blanding af fedtstoffer, protein og fibre, da de er bedre til at bremse alkoholfrigivelsen fra maven, siger han.
Kan supplerer hjælpe med at forhindre tømmermænd?
Ideen om en pille du kan pop for at forhindre en tømmermænd er rart, og astudypublished i november 2020 i alkohol og alkoholisme testet en. Igen var undersøgelsen lille, der kun involverede 19 finske mænd, og den blev finansieret af det selskab, der fremstillede kosttilskudene, som indeholdt L-cystein, en aminosyre såvel som andre mikronæringsstoffer. L-cystein er blevet vist for at blokere virkningerne af acetaldehyd, en af alkohol s tømmermænd-inducerende biprodukter.
Selvfølgelig er eksperter retfærdigt Skeptisk for disse resultater. Forskningsfrøerne gentages af andreResearchers underfødte forhold, siger Swift. Cystein kunne arbejde ved at blive omdannet til en antioxidantcalled glutathion, der kan reducere alkoholinduceret inflammation i leveren, men der skal gøres mere strenge testning.
Beviset om, at en mad, næringsstof eller supplement kan hjælpe med at helbrede en tømmermænd, er i bedste fald foreløbigt i bedste fald. Lige nu, den eneste sikre måde at forhindre en tømmermænd er ikke at drikke alkohol, siger Swift. Hvis du gør, drikker langsomt, spise på forhånd at bremse optagelsen af alkohol i maven, og skiftevis alkoholiske drikkevarer med alkoholiske dem at holde ordentligt hydratedcan alle bidrage til at mindske alkoholer eftervirkninger. Alkohol er et diuretikum, hvilke organer det fremmer vandladning, så vil du miste mere væske end normalt. Mild dehydrering kan resultere i tømmermænd symptomer som tørst, træthed og hovedpine, i henhold til NIAAA.
Den type alkohol du nyde kan også gøre en forskel. Der er beviser for, at nogle mennesker er følsomme over for andre end alkohol i visse drikkevarer forbindelser. Mange vine, for eksempel, indeholder sulfitter, der kan udløse hovedpine, efter astudy offentliggjort i april 2022 for European Journal of Clinical Nutrition. At vælge en sulfit-fri vin kan hjælpe. Tilsvarende har mørke ånder som Bourbon tendens til at have højere niveauer af forbindelser kendt som congenere, som kan forværre tømmermænds symptomer for nogle mennesker. Stikkende til klare spiritus som vodka kan hjælpe i disse tilfælde, ifølge Niaaa.
Boris Tabakoff, en Farmakologi Professor ved University of Colorado, fortalte ABC News: Du får en hurtigere absorptionshastighed, højere alkoholniveauer og hjernens niveauer, hvis du drikker champagne i modsætning til noget ikke-kulsyreholdigt.
Husk bare, mens alle andre tager skud af det hårdere ting, hvis du tager skud af switch vodka, er du stadig sandsynligvis en god tid, men mindre tilbøjelige til at føle det så meget som alle andre næste morgen.
Selvfølgelig, hvordan kan vi glemme ordet, spiritus før øl, du er i det klare? Ikke helt â € "Denne, selvom det er lidt baseret på videnskab, vil ikke forhindre dig i at fortryde en øl efter et skud. Alkohol er alkohol, og blanding af forskellige typer af alkohol er bare en dårlig ide helt.
Så selvom du drikker Gatorade Vodka, absorberer elektrolytter , at du rent faktisk absorberer og holder i dit system ender med at være ret ubetydelig . Et persons valg til bedste vodka for ingen tømmermænd kan give en anden person den værste oplevelse i deres liv! Der er ingen ul tømmermænd vodka.' Hvis du bliver fortalt ellers, er det BS.
I stedet for at tilføje en anden drink kan du bare smag din vodka med dette smagsadditiv. Det skyldes, at det er lavet ved at fermentere korn eller grøntsager med gær. Hvad vodka er mindre tilbøjelige til at give dig en tømmermænd?
> Når alkohol forbruges, går det ind i blodbanen og forårsager hypofysen. Vodka er kendt for at være den bedste alkoholholdige drik for den mest minimale tømmermænd. Billigere vine har tendens til at producere flere tømmermænd end dyrere typer, fordi billigere vin indeholder mere urenheder .
