Så godt som det hele lyder, ønskede vi at gøre vores due diligence og tjekke ind med en ekspert for at se, om denne tendens er alt, det er revnet til at være. Registreret Dietitian Michele Fumagalli af Fit Plate Nutrition Bekræftet At Bell Peppers er nærende og lækre. En af mine top tips til Forbedring Ernæring tilføjer i grøntsager, da de er meget næringsstoffer tæt på forskellige sundhedsmæssige fordele og lavere i kalorier, fortalte hun Popsugar. Hun bemærkede dog, at en bell-peber sandwich måske ikke fylder dig på grund af manglende balance og tilfredshed , sagde hun. Vurder din Tilfredshed Efter en sandwich lavet med brød og en paprika på siden, versus en bell-peber sandwich, og du kan måske finde en stor forskel. Og hvis du vælger denne mulighed for vægttab, er det fint; Bare ved, at du ikke behøver at dæmonere stivelsesholdige carbs som brød til at gøre det, sagde Fumagalli. Du kan spise carbs og stadig tabe sig. Du kan nyde en sandwich lavet med brød og stadig tabe sig.
Så kog peberhalvdelene i 4 minutter i mikrobølgeovnen. Derefter spiser dem med kød og ost og bages i 20 minutter i en 350F ovn. Hvis peberfrugterne ikke er bløde og vilde koge dem i 5 minutter mere.
Det er hvor denne klokke peber sandwich kom fra venner! At spille rundt i køkkenet og realisere en resterende paprika var hård nok til at erstatte brød. T giver sandwich en god crunch.
Jeg lader aldrig mine klienter sige, at en mad er enten god eller dårlig. Det er simpelthen information til kroppen. Når det er sagt, har brødet en masse vanskelige ingredienser og ganske ofte tilføjet sukker, så læsning af fødevaremærker er et must for at finde et sundt brød.
Bell peber i stedet for brød er en god mulighed for at tilføje flere veggies, og hvis du ser dine kalorier, er det en nem måde at reducere kalorier på. Det er også en nem måde at reservere carbs til senere på dagen. Lad os sige, at du planlægger at gå ud for at spise eller have en særlig udflugt.
Som for krydderier , er det her, hvor kalorierne virkelig kan tilføje op. Sennep har næsten Ingen kalorier. Ketchup på den anden side gør og generelt en masse tilsat sukker. Igen, se efter en, der er lavere sukker eller sukkerfri. For Mayo anbefaler jeg en avocadooliebaseret som denne. Kvaliteten af ingredienserne er lige så meget som kalorierne og ernæringsbalancen.
Saml. Spred indersiden af hver af peberfrugterne med ca. 1 spiseskefuld sennep, belægning af hele overfladen. Derefter placeres om osteskiverne på bunden af hver enkelt. Følg osten med omkring ½ skinke og ½ Arugula. Derefter tilsættes de resterende osteskiver.
Jeg er sikker på, at der er mange mennesker, der har brugt rå søde peberfrugter i stedet for brød før, men i det seneste har jeg bemærket en masse peber sandwich, der går rundt på sociale medier. Indtast BellPeppersandwich Hashtag på Instagram, og du vil være Præsenteret Med en række velsmagende udseende kreationer . Her er nogle klokker peber sandwich af instagram!
Allergi information til klokke peber sandwich med bacon, skinke ost
I det seneste har jeg brugt grøntsager i stedet for brød formy sandwich skorper. Alt fra agurker til salat wraps og aubergine strips gør for et lys, forfriskendebackdropagainst tykke stykker kød og ost.
Jeg dækker insideswith creme ost. Jeg kunne få alle fancy og vælge gedost eller feta, men den velkendte og nemme at spredte morgenmad favorithas bliver min go-to til enhver tid på dagen eller natten. Den bløde smag kolliderer ikke, og det smelter ind i en tykk cremet sauce, der infunderer hele sandwich, hvis jeg beslutter at pope det i en paninipresse i sidste øjeblik.
De siger, at salami er den næste store trend i sandwich kød. Oscar Mayer'sold World Style Salami er en familie favorit, praktisk og tilgængelig på vores lokale købmand. Den sorte peber smag har et lille spark, smagfuldt nok, at jeg ikke behøver at stå over for at tilføje en masse krydderier eller krydderier. Jeg kan lide meatthat kan stå alene.
Flødeost Sandwich er simpel og lækker. Bare tilføj nogle engelsk agurk, rød paprika, lille revet ingefær og peber. Disse sandwicher er lette og forfriskende den perfekte og nemme snack. Ideel til dine børns frokostboks
Den nu berømte #idiotsandwich er en typisk snack, jeg har i løbet af dagen, sagde hun. Hvad er ironisk nu er, at sandwich er trend på Tiktok, og folk spiser det og tagger mig i deres videoer.
