Får du ophidset på denne tid af året, når du endelig begynde at se nogle tegn på forår? Uanset om det i gården eller haven, eller i Bilka, jeg elsker det, når vi begynder at se mere grøn.
Hvad er de sundhedsmæssige fordele af asparges?
Asparges er en staude vegetabilske thats rådighed i overflod i foråret, når dens i sæsonen. Men med vidundere moderne landbrug , kan du nyde dette karakteristisk grøntsager på de fleste tidspunkter af året. Dens blandt vores foretrukne nærende grøntsager, lige deroppe med gulerødder, ærter, og radishesall hvoraf smager godt sammen, ved den måde.
For en enkel, men tilfredsstillende opskrift, lave en batch af ristede asparges. Parre den med din yndlings kerner til en velsmagende entre eller tjener det som en side parabol. Du kan endda nyde det som en sund fest appetitvækker.
Hvis youve aldrig prøvet en eggless quiche, youre i for en godbid. Denne veganske asparges tærte er lavet af tofu og ernæringsmæssige gær, sammen med en quinoa og hørfrø skorpe. Dens også fyldt med nærende foråret veggies ligesom asparges, artiskokker og ærter. Yum.
Vegan risotto med asparges champignon
For en generøs betjener velsmagende greens, gør denne asparges, grønne hvidløg og ært slyngtråde opskrift. Klar på kun 15 minutter, denne parabol er både nemt og smagfuld. Dont har ært slyngtråde? Brug dine foretrukne bladgrøntsager i stedet.
Asparges, cashewnødder, og vegansk butterdej kommer sammen i denne asparges cashew creme tærte. Det gør ikke funktionen bare nogen cashew creme, selvom dens en citron cashew creme. Dybest set, vil hver bid af dette nyskabende opskrift smager ligesom foråret.
Jeg kan lide at lave mad denne asparges side parabol på en indendørs jern grill til at få grill mærker, men velkommen til at tilberede asparges nogen måde du kan lide. Nøglen til denne parabol er den simple sojasauce og sesamolie marinade. Denne opskrift kommer fra min søster Kaitlin. Nogle gange tilføjer jeg en knivspids salt eller peber, men ikke fortælle hende:
En lækker cremet pastaret med en garlicky citron veganer hvid sauce serveres sammen ristede asparges. Det kommer sammen nemt og er klar på under 30 minutter! Perfekt til en aften middag.
Spred asparges ud i et enkelt lag på en kantede bageplade for at sikre, at de bliver gyldent. Overlapper de spyd vil resultere i dampende stedet for ristning og de vil komme ud blød og grødet.
blomkål gnocchi med asparges pesto
Cacio e pepe midler ost og peber i italiensk. Denne spaghetti skål med friske asparges og barn arugula, er krydret med cacio e pepe og lidt citronskal. Det er nemt at forberede og på bordet i blot 25 minutter.
Denne Lemony asparges suppe er krydret med et strejf af karry og bliver tilføjet rigdom fra lite kokosmælk og cremet rød kartofler. Top det med en klat af crme fraîche eller yoghurt naturel og tjene varm eller kølet.
Det er let sauted asparges kommer sammen i en flash. Tender-sprød asparges er lækker på sin egen bright op med et strejf af citron eller jazzed op med en sprød topping, friske krydderurter eller smuldret ost med variationer nedenfor.
Dette lys men påfyldning crustless spinat-og-asparges quiche har masser af foråret grøntsager bagt med rigt aromatiseret Gruyre ost. Nyd en skive Fora dinner med en salat på siden eller som del af en simpel fjeder brunch.
Spekulerer hvordan man tilbereder asparges? Youve fik muligheder! Du kan damp, Sauta ©, ovn stege, char, bage, blancher og endda nyde rå. Ill være at dele nemme asparges opskrifter, højdepunkt adskillige måder at tilberede denne smukke grønne veg. Her er 20 dejligt let asparges opskrifter til at prøve din hånd.
Asparges saladby kærlighed og citroner
Hey Internet, ved du, at tiden for foråret, hvor dagene bliver varmere, men nætterne er stadig lidt kølige? Brisk Aftenhundvandringer er, hvad der inspirerede mig til at gøre denne lækre forårsinspirerede Asparges Risotto.
Det er den mest autentiske italienske risotto nogensinde? Nej. Jeg forsøgte at følge den generelle teknik til at tilføje små bit af væske ad gangen og lade det blive absorberet, før jeg tilføjer mere. Dette tilføjer en utrolig mængde creme til skålen og er intet som regelmæssig dampet eller kogt ris.
Dette ville gøre det perfekte weeknight måltid, når du vil have noget hjerteligt, nærende, fussfri og på bordet i under en time. Det er også fantastisk til måltidspræppende og kan opbevares i køleskabet i op til 5 6 dage.
