Søde salt kokosnød kylling bud er kidapproved

Du er aldrig for gammel til kylling fingre, kendsgerning. Da traditionelle bud typisk indeholder transfedtstoffer og andre kunstige ingredienser, foreslår vi at subbbe melblen til glutenfri kokosnød. Alternativet vil låne al crunch plus et subtilt sødt spark. Pro Tip fra Kourt: Hvis der er ekstramateriale, hugge dem op og tilsættes til en sund salat som en kilde til protein. Hun nixes cayenne peber, hvis shes gør disse til hendes børn. Rul ned for stødighederne godt som instruktioner til en honning sennep dyp sauce.

Tender kylling bud, dækket af søde kokosnød og bagt til en rips. Tilsæt honning sennep dyp sauce til disse kokosnød kyllingebud, og en klem af kalk for en bid af øerne i en 30 minutters middag.

Lad os tale om, hvad du skal gøre denne dejlige skål. Jeg købte mange af mine ingredienser fra IHERB. IHERB er et online marked for naturlige produkter. De har et enormt udvalg af produkter, der spænder fra købmand, til personlig pleje, til kæledyr. Jeg elsker, at mange produkter, jeg nyder, er på min fingerspidser på ét sted. IHERB Garantier At du vil modtage den bedste samlede værdi i verden for over 30.000 naturlige produkter. Eller denne opskrift, jeg brugte IHERB til at afhente:

Når det kommer til IHERB, elsker jeg, at ordrer afsendes fra klima- Styret Distributionscentre, hvilket giver ro i sindet til kvaliteten af ​​deres produkter. De har også en vidunderlig kundeservice, der er tilgængelig24 timer om dagen / 7 dage om ugen i 10 forskellige Sprog . IHERB er din one stop shop for steder over hele verden.

Hvordan laver du kokosnødder?

For det første, lad os først chatte om batteren. Vi skal bruge en tre-trins breading proces. Dette giver en lækker, fugtig og sprød belægning på vores kyllingebud. For to de tre trin brugte jeg ingredienser fra IHERB. Jeg elsker virkelig, at jeg kan få kvalitets ingredienser, der ofte er svært at finde på en mursten og mørtel butik. Den fint shredded kokosnød er perfektion i denne opskrift. Det skarpe op og overholder så meget bedre end en tykkere shred.

Hver kylling øm har brug for en dipper. Højre? Denne cremet honning sennep dyp sauce er den perfekte kompis til dine sprøde kokosnødder kyllingebud. Jeg fik også mine ingredienser til dette ved IHERB. Jeg brugte:

Hvis du prøvede disse smeltede chokoladekager eller en anden opskrift på bloggen, så vær ikke genert! Lad os vide! Vurder RateAnd forlade os en kommentar nedenfor. Du kan også følge os på Facebook, Twitter, Instagramand Pinterestto Se, hvad der ellers var op til!

2. ​​Forbered kyllingestrimler: i en lav skål, rør sammen mel, hvidløgspulver, løgpulver og paprika. Ina anden overfladisk skål, addeggs. I en tredje overfladisk skål skal du tilføje kokosnød. Stænk kyllingwith salt og sort peber. Arbejde med 1 stribe på Atime, mudder kylling i melblandingen, drej til frakke, så dyppes i æg, lade overskydende dryppe tilbage i skålen. Tryk begge sider af kylling i kokosnød.

Kalorier: 335kcal Carbohydrater: 6G Protein: 22G Fedt: 25g Mættet fedt: 14G Kolesterol: 91 mg natrium: 592mg Kalium: 479mg Fiber: 4G Sukker: 2G Vitamin A: 270IU vitamin C: 1. Mg Calcium: 15mg Iron: 1. Mg.

Toss Bud i majsstivelse Blanding; ryste overskydende. Dip bud i kokosmælk, derefter skrabe i kokos blanding, presning til at overholde. Overfør bud til en pergament-foret bageplade; chill 12 timer.

Madlavning sunde, men stadig ikke se resultater? Tilmeld dig vores Fleksibel Slankekure Sviptur at få et solidt forstå af de grundlæggende principper for ernæring og hvordan man bruger denne viden til sidst nå dine mål.

Vi har bestemt den ernæringsmæssige værdi af olie til stegning baseret på en fastholdelse værdi af 10 efter kogning. Mængden varierer afhængigt af tilberedningstid og temperatur, ingrediensdensitet og specifik type olie, der anvendes.

Ernæringsinformation anslås ud fra ingredienserne og madlavningsinstruktionerne som beskrevet i hver opskrift og er kun beregnet til brug for informative formål. Bemærk venligst, at ernæringsdetaljer kan variere afhængigt af metoder til forberedelse, oprindelse og friskhed af ingredienser, der anvendes.

Så jeg fik til arbejde! Jeg skåret op nogle kyllingebryster, gjorde en hurtig panering ud af kokos mel, panko rasp usødet revet kokosnød, gav dem en hurtig pan-steges i kokosolie færdige dem i ovnen.

Vi elsker dem så meget, jeg ved, du vil være besat, så snart du giver dem en gå selv. De er en total crowd-pleaser tilbyder en sjov ændring af tempo til din standard ugentlige go-tos. Â ™ ¡læs videre for at lære mere om disse sprøde kokosnød kylling bud, eller hoppe lige til opskriften få cookin!

Vi laver et par forskellige variationer af Cashew Crema, men Cilantro Lime er min favorit for disse kokosnødder; Den lyse zippy herby smag supplerer kokosnødet virkelig lækkert.

Hvis du giver dem en chance, skal du sørge for at lade mig vide!: Efterlad en kommentar med en stjernebedømmelse nedenfor. Du kan også snappe et foto tag playswellwithbutterâ onâ Instagram. Jeg elsker at høre om at se dine pwwb kreationer! Glad madlavning! Â ™ ¡¡¡¡

Crispy Coconut Kylling Bud, Classic Hjemmelavede Kylling Bud med et ø-inspireret twist! Krydrede kyllingestrimler er belagt med en sprød kokosnød-panko skorpe, hurtigt pan-stegt før bagning til saftigt ømt, gyldenbrun perfektion. A Beskærbar , Crispy, Coconut Crusted Chicken Recipe = Major DineTertime Vind!

Hvorfor abonnerer du ikke på mit nyhedsbrev, eller følg med på Facebook og Instagram? Hvis du laver noget fra bloggen, bedes du tage Kidgryser på Instagram - det gør virkelig min dag for at se, hvad du har lavet!




Nyankomne

NoBake Chocolate Coconut Bars Delight Brændstof

NoBake Chocolate Coconut Bars Delight Brændstof

Disse kokos chokolade chip bliss barer er sød, sej, og smager utrolig Denne kokos og chokolade chip dessert er nem, nobake, og nærende.

Havregryn Chocolate Chip Cookies med kokos ahornsirup Simply Taralynn Food Lifestyle Blog

Havregryn Chocolate Chip Cookies med kokos ahornsirup Simply Taralynn Food Lifestyle Blog

Efter walking off tennisbanerne i eftermiddag, jeg kræver varm chokolade chip cookies jeg vidste præcis, hvad jeg skulle gøre, når jeg kom hjem. Hvilken bedre måde at tilbringe en søndag eftermiddag, jeg ønskede at gøre en batch af cookies, der var raske nok til at have

Mørk Chokolade Dobbelt Coconut Cookies

Mørk Chokolade Dobbelt Coconut Cookies

Mørk Chokolade Dobbelt Coconut Cookies

Double Chocolate Coconut Cookies Opskrift

Double Chocolate Coconut Cookies Opskrift

Disse chokolade kokosnød cookies er toppet med fluffy kokosnød creme ost og mere kokosnød. De er så hurtige og nemme at lave

Nem og lækker salsa verde rejer og kokos blomkål ris er den hurtigste sunde middag Pakket med så meget smag

Nem og lækker salsa verde rejer og kokos blomkål ris er den hurtigste sunde middag Pakket med så meget smag

Nem og lækker salsa verde rejer og kokos blomkål ris er den hurtigste sunde middag Pakket med så meget smag

Coconut koriander kalk Brown Rice Made i en Rice Komfur

Coconut koriander kalk Brown Rice Made i en Rice Komfur

Hvordan laver lækker og smagfuld koriander kalk ris, der smager endnu bedre end dine foretrukne restauranter

Pisket sødet kondenseret mælk frosting ingen pulveriseret sukker madlavning med Carlee

Pisket sødet kondenseret mælk frosting ingen pulveriseret sukker madlavning med Carlee

Enkel, Cremet Coconut Frosting er en lækker måde at forbedre smagen af ​​dine kager, cupcakes og andre bagværk. Det er en godbid for kokosnødselskab

Dette er virkelig en af de bedste coconut cream pie opskrifter youll stødt på. Gør det til en sød behandler alle vil nyde.

Dette er virkelig en af de bedste coconut cream pie opskrifter youll stødt på. Gør det til en sød behandler alle vil nyde.

Dette er virkelig en af de bedste coconut cream pie opskrifter youll stødt på. Gør det til en sød behandler alle vil nyde.

Den bedste Keto Smoothie Opskrifter

Den bedste Keto Smoothie Opskrifter

Den 1 Keto Diet App siden 2010

Nyankomne

søde kartofler med kokos, karry og mynte

Lær mere

Ofte set

Coconut Chokoladekage II

Coconut Chokoladekage II

MangoFilled Coconut Kager

Laktosefri Coconut Flan Min Sund mad Cravings

Laktosefri Coconut Flan Min Sund mad Cravings

Få og dele bedste opskrifter om Flan opskrift bruger kondenseret mælk med videoer, madlavning tips og mad ideer fra stjernekokke, shows og eksperter.

Vegan Banana Brownies glutenfri

Vegan Banana Brownies glutenfri

Del chocolatey brownie, del banan brød, og sundt nok at spise til morgenmad disse banan brød brownies er en total sejr på alle fronter

Chokolade Chip Coconut Flour Blondies Heartbet Køkken

Chokolade Chip Coconut Flour Blondies Heartbet Køkken

Kokosmølleblondiner er en lækker, sund paleo dessert, der er kornfri, glutenfri og super nem at lave og bage

Keto Brownies Opskrift fudgy, Delicious, og Irresistible

Keto Brownies Opskrift fudgy, Delicious, og Irresistible

Hvem kan modstå en varm, rig, chocolatey brownie Ikke mig, men hvis du er forpligtet til ketogen diæt så er du sandsynligvis nødt til regelmæssigt at mønstre op ...

Coconut Flour Dream Team Brownies

Coconut Flour Dream Team Brownies

Coconut Flour Brownies Ingen Æg Opskrifter med ingredienser, nutritions, instruktioner og relaterede opskrifter

Fudge Brownies kokos mel

Fudge Brownies kokos mel

The London Mummy er en blog for travle mødre, der ønsker et øjebliksbillede af de nyeste produkter, mennesker og ideer

Hvidløg Gnocchi Low Carb Keto GF

Hvidløg Gnocchi Low Carb Keto GF

Disse Keto Gnocchi med pesto er den perfekte middag indstilling Disse Gnocchi er keto, LowCarb, grainfree, og glutenfri

Vi bruger cookies
Vi bruger cookies til at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. Ved at bruge hjemmesiden accepterer du vores brug af cookies.
Tillad cookies.