Hvor mange kalorier er i et bacon æg og ost bagel

Hvor mange kalorier har en æg sandwich?

Æg salat er en klassisk sandwich stuffer, men med gobs af mayo blandet i, kan det være højt i fedt, kolesterol og kalorier. Prøv disse nye tager på den traditionelle opskrift. En gennemsnitlig deli æg salat sandwich kan have mere end 550 kalorier, 30 gram fedt og 445 milligrams af kolesterol yikes!

Hvor mange kalorier om dagen har du brug for at tabe sig?

Har du nogensinde spurgt dig selv, hvor meget vægt kan jeg tabe i en måned? Eller hvor mange måltider om dagen skal du spise? Siden 2005 har et fællesskab på over 200 millioner medlemmer brugt MyFitnessPal til at besvare disse spørgsmål og mere. Med træningsdemoer, træningsrutiner og mere end 500 opskrifter, der er tilgængelige på appen, giver MyFitnessPal medlemmer en wellness-køreplan for alt fra de bedste fedtforbrænding træning til sunde fødevarer at spise.

2010-2022 Fooducate Ltd. Alle rettigheder forbeholdes af fooducate og dets dataudbydere. ll mærker, mærker og navne tilhører respektive virksomheder og producenter og bruges udelukkende til at identificere virksomheder og produkter.

Hej med dig! Ligner du interesseret i, hvor mange kalorier visse fødevarer har? Sejt sejt. Viden kan være en god ting. Men. Det bliver et problem, når tælling af kalorier overtager dit liv. Tag fokus ud af tæller kalorier, og nyd din mad!

Einstein Bros Bagels beskæftiger kuponer

Hvor mange kalorier skal du spise i gennemsnit? Den gennemsnitlige kvinde har brug for at spise omkring 2.000 kalorier om dagen for at opretholde sin vægt og 1.500 kalorier om dagen for at miste et pund af vægt pr. Uge. I mellemtiden har den gennemsnitlige mand brug for 2.500 kalorier til at opretholde, og 2.000 for at miste et pund af vægt pr. Uge.

Hvor mange æg kan jeg spise en dag for at tabe sig?

Fastfood Morgenmad sandwich på den anden side kan indlæses i mættet fedt og natriumboth, hvoraf man kan udgøre en trussel mod dit hjertesundhed. Derfor er det vigtigt at vide, hvilke morgenmad der er det værste for dig, før du ruller op til vinduet Drive-Thru eller Hopping på din Uber Eats app.

Vi kender alle McGriddle Breakfast Sandwich på McDonald's er ikonisk for sin overraskende søde bolle, men betyder det, at det burde være din go-to breakfast order? Disse griddle kager er pakket i sukker, hvorfor det indeholder det mest sukker af enhver morgenmad sandwich på denne liste. Bortset fra de tilsatte sukkerarter pakker den næsten 1.300 milligram af natrium, hvilket er omkring 1.000 Milligrams Kort af din daglige Tillæg . Det er et ton salt for kun en sandwich.

Wendys pølse, æg og ost kiks pakker næsten hele din dags værd af mættet fedt og mere end halvdelen af ​​din dags natrium. Grøft denne sandwich og i stedet prøve Bacon, æg schweiziske Croissantâ €”det indeholder 410 kalorier, 11 gram mættet fedt, og 890 milligram natrium. Det er ikke betydeligt sundere for dig på nogen måde, men det er helt sikkert en Forbedring .

Over 700 kalorier og 20 gram mættet fedt? Beklager Dunkin ', men du faldt virkelig bolden her med hensyn til ernæring. Vi vil videregive denne sandwich og i stedet bestille en Maple Long John Donut, som indeholder mindre end halvdelen af de kalorier, kun 6 gram mættet fedt, og 400 milligram natrium. Alternativt kan du bestille denne sandwich på en engelsk muffin og skråstreg næsten 200 kalorier og 8 gram mættet fedt.

Burger Kings Dobbelt CROISSAN'WICH med pølse indeholder transfedt og over 1.700 milligram natrium. En dobbelt whammy! The American Heart Association anbefaler, at voksne, især dem med højt blodtryk, begrænse sig til blot 1.500 milligram natrium hver dag. Denne morgenmad sandwich ville udslette hele din dag værd, plus nogle flere. Nej tak!

Starbucks dobbelt-røget bacon, cheddar æg sandwich kalorier

Du kan blive fristet til at vælge en plante-baseret løsning, som serveres på morgenmad sandwich på Burger King og Starbucks. Mens der er fordele ved at spise mindre kød det kan sænke din risiko for hjertesygdomme, slagtilfælde, fedme, forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal, type 2-diabetes, og mange kræftformer, i henhold til the American Heart Association disse plejer nødvendigvis spare dig kalorier. Overraskende nok kan kødfri pølse faktisk ligner regelmæssig pølse i kalorier og fedtindhold, siger Klamer. Dette kød kan også være højere i natrium sammenlignet med regelmæssig pølse.

Hvis du har mulighed for at vælge, hvad der holder sandwich sammen, skal du gå til en helkorn engelsk muffin eller fuldkornsbrød i stedet for croissanter , bagels eller hvidt brød. Det vil levere en fiber boost, siger Klamer. To skiver fuldkornsbrød har næsten 4 g fiber, mens den samme tjener af hvidt brød har 1,9 g, ifølge TheUSDA. Fiber er vigtigt at fylde dig, pr. Themayo Clinic. En højfibre kost er forbundet med vægttab, uanset Macronutrience og kaloriindtag, ifølge en undersøgelse offentliggjort i oktober 2022 i tidsskriftet for ernæring.




Nyankomne

2 Ingrediens Cheesecake Dip

2 Ingrediens Cheesecake Dip

Lær at lave denne hurtig og nem Cheesecake dip. Med kun 2 ingredienser, kan du piske op denne frugt dukkert i minutter.

Toningredient chokoladefudge.

Toningredient chokoladefudge.

Der er ikke noget mere tilfredsstillende end at bide i lækre chokolade trøfler, især når de er lavet med kun to ingredienser.

2ingredient vegan sunde banan havregryn cookies sødt pragtfuldt

2ingredient vegan sunde banan havregryn cookies sødt pragtfuldt

Disse virale 2ingredige nutella cookies er så nemme at lave

Blødende hjerte halloween skud

Blødende hjerte halloween skud

Oogie Boogie Kids Halloween Drikke

Chickfila Chicken Nuggets.

Chickfila Chicken Nuggets.

Keto Chicken Nuggets er den perfekte keto snack, når du ser en film eller et fodboldkamp. Hver keto kylling nugget indeholder 0. gram kulhydrater.

2Ingredient Lemon Angel Food Cake opskrift opskrifter. ET.

2Ingredient Lemon Angel Food Cake opskrift opskrifter. ET.

2 ingrediens citron barer er så hurtig og nem at lave. Bare vende og gå. Det er så enkelt at gøre denne lækre let citron søjler opskrift.

Toneringredige pandekager.

Toneringredige pandekager.

Deling af opskriften på 2 ingredienspandekager bananæg, det er det ernæringsmæssige oplysninger, vægtårene point og fotografier inkluderet.

Jeg ved, der er tonsvis af spin-offs og Austen-relaterede romaner

Jeg ved, der er tonsvis af spin-offs og Austen-relaterede romaner

Jeg ved, der er tonsvis af spin-offs og Austen-relaterede romaner

I twoingredient dessert mode, så har vi sat sammen en lækker rig fudge opskrift thats lavet med jordnøddesmør og vanille frosting.

I twoingredient dessert mode, så har vi sat sammen en lækker rig fudge opskrift thats lavet med jordnøddesmør og vanille frosting.

I twoingredient dessert mode, så har vi sat sammen en lækker rig fudge opskrift thats lavet med jordnøddesmør og vanille frosting.

Nyankomne

2 Ingrediens Chokolade Coconut Candy Klynger

Lær mere

Ofte set

2ingredient cupcakes.

2ingredient cupcakes.

Denne sunde honning hvidløg rejer er klar i 20 minutter. Server med brun ris og grøntsager eller over en salat.

Creamy Pumpkin Pie Spice Fudge Denne Askort Pumpkin Fudge Opskrift kan klædes op til Halloween med 30 sekunders mad

Creamy Pumpkin Pie Spice Fudge Denne Askort Pumpkin Fudge Opskrift kan klædes op til Halloween med 30 sekunders mad

Simple Keto Pumpkin Fudge, lavet med kun to sukkerfri ingredienser Denne Meltinyourmouth Fudge er også fantastisk og lav carb

Lige et øjeblik...

Lige et øjeblik...

Disse sunde græskar havregryn kager er bløde, sejre og absolut lækker de er den perfekte glutenfree og vegansk cookie opskrift.

Find og del hverdagen græskar spice muffins 2 ingrediens. Opdag opskrifter, kokke, videoer og HowTos baseret på den mad, du elsker.

Find og del hverdagen græskar spice muffins 2 ingrediens. Opdag opskrifter, kokke, videoer og HowTos baseret på den mad, du elsker.

Find og del hverdagen græskar spice muffins 2 ingrediens. Opdag opskrifter, kokke, videoer og HowTos baseret på den mad, du elsker.

Nem Salsa kylling Øjeblikkelig Pot eller Slow Cooker Fueling en Southern Soul

Nem Salsa kylling Øjeblikkelig Pot eller Slow Cooker Fueling en Southern Soul

Bedste Øjeblikkelig Pot Salsa kylling opskrifter med ingredienser, nutritions, instruktioner og relaterede opskrifter

Bedste Santa Shooters Opskrift Easy and Simple Christmas Alcohol Shots Cocktail Drinks

Bedste Santa Shooters Opskrift Easy and Simple Christmas Alcohol Shots Cocktail Drinks

2 ingrediens skud opskrifter med ingredienser, ernæring, instruktioner og relaterede opskrifter

2 Ingrediens engel mad kage opskrifter med ingredienser, nutritions, instruktioner og relaterede opskrifter

2 Ingrediens engel mad kage opskrifter med ingredienser, nutritions, instruktioner og relaterede opskrifter

Dette Pineapple Angel Food Cake opskrift tager kun 2 ingredienser Det er så let at lave og smager fantastisk Et must at prøve Du vil ikke tro, hvor nemt det er

Porchetta Udbenet diegivning svin Min. 2 kg

Porchetta Udbenet diegivning svin Min. 2 kg

Denne rullet porchetta med pistacienødder, fennikel og citron gør et fantastisk alternativ til Tyrkiet til din festlige midtpunkt.

3ingredient chokolade jordnøddesmør fudge

3ingredient chokolade jordnøddesmør fudge

Find den perfekte peanut smør fudge opskrift, der bruger kun tre ingredienser. Det kunne ikke være lettere at lave din egen.

Vi bruger cookies
Vi bruger cookies til at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. Ved at bruge hjemmesiden accepterer du vores brug af cookies.
Tillad cookies.