Hvis møtrik-fri, så prøv subbing avocado i stedet for cashewnødder. Bare ved, at der vil være nogle misfarvning, hvis ikke nydt samme. Og nogle mindre avocado smag. oosely tilpasset fra Oh She Glows. utrition oplysninger er et groft skøn beregnet uden valgfrie ingredienser.
For år tilbage, da jeg startede værdistigningen mad mere og tænkning om, hvorfor de enkle retter på restauranter smagte så meget bedre end derhjemme, det meste af den tid, det kom ned til 1 perfektioneret teknikker og 2 saucer.
Ive arbejdet på dette valnød avocado yum sauce til den seneste måned, foranlediget af en anmodning fra Californien Valnødder og dig. Ja, du hjalp mig plukke denne opskrift ved at stemme på et par forskellige opskrift ideer via min instagram historie! Målet var at kombinere et par af de spillere på TeamGoodFat â €”valnødder, ekstra jomfru olivenolie, avocado, og laks. Alle fire er rige kilder til omega 3 fedtsyrer og / eller umættede fedtstoffer. Når du kombinerer to i mens madlavning, vil du tilføje forskellige sorter af sund fedt til dit måltid.
Theres en glug af olivenolie for konsistens, hvidløg og rød peber for kraftige smag, og den sure komponent hvidvinseddike. De første par test jeg prøvede citrus, så æble cider eddike, og begge var bare for stærk. Hvidvinseddike var svaret, delikat nok til at lysne de ingredienser og forudsat balance.
Af den måde, hvis du søger efter en virkelig lækker frisk guacamole opskrift, du skal prøve denne ene! Vi spiser det som et måltid til tider, men måske skulle jeg ikke indrømme det? Let Frisk Hjemmelavet Guacamole
Hvor længe vil denne dressing holde?
En salat er typisk svært at sluge uden en ordentlig forbinding. Så var her med de bedste måder at tilbehør til din sunde frokost med hjemmelavede dressinger! Hjemmelavede dressinger er en enkel måde at tage ekstra kemikalier og konserveringsmidler ud af din kost, og de Arent kompliceret at gøre! Og heads up! En masse af disse forbindinger er parret med salater, så theres nogle ekstra inspiration for dig.
Dette ville gøre det perfekte sauce til salater som vores Loaded Kale Salador til at dyppe friske eller ristede grøntsager i! Det ville være særligt velsmagende med krydrede ting som vores Buffalo Kikært Wrap, og Spicy Red Curry Blomkål Wings!
Itried at gøre klassiske aioli med æg og olie for nylig, og det var en kæmpe flop. Jeg gjorde ikke kærlighed, hvor tung og fedtet det var, eller hvor meget arbejde det krævede, og jeg tørstede noget meget lysere, men ens i smag.
Jeg spekulerede på, om naturens smør avocado ville gøre en aioli base, og min mistanke var korrekt! Denne cremede, citrus, garlicky aioli kommer sammen på bare 5 minutter med 6 ingredienser i en blender. Lad os vise dig hvordan!
En seng grønne er toppede withveggies, solsikkefrø, moden avocado for sunde fedtstoffer og tørrede tranebær for lidt sødme. Så støvregn på tahini, citron og olivenolie og smag til med salt og peber. Det gør salat smag så lækker + de ingen blandemidlerne en mindre skål til at rydde op.
Hvis du forsøger denne let, 5 minutters salat, så lad os vide! Efterlad en kommentar, bedøm det, og glem ikke at mærke et billede minimalistbaker på Instagram! Ons elsker at se, hvad du kommer op med. Skål, venner!
Dens specielt lækker på indiske-inspirerede retter sådanne asdosas, søde kartofler, Aloo Tikki, pakoras, andcauliflower bøf. Vi tror, det ville også være stor på ristede grøntsager, tacos, og stort set alt andet, du kan drømme op!
Chutney vil holde i køleskabet i op til 3 dage, eller i fryseren op til 1 måned. Fra frosne, lad tø i køleskabet natten over, før du bruger. Prøv på indiske-inspirerede retter som vores dosas, søde kartofler, Aloo Tikki, pakoras og blomkål bøf!
Om dens en frisk salat eller bare-ristede grøntsager, den rigtige forbinding gør stort set alt smag bedre. Hvis du ikke spiser animalske produkter, selv om, at finde cremet, flavorful veganske forbindinger aint altid let.
Du finder mejeriprodukter som ost, mælk eller fløde, æggeblommer, og endda fisk tilføjet til nogle dressinger, siger ernæringsekspert Erin Palinski-Wade, Rd, forfatter af mavefedt kost til dummies . Nogle fortykningsmidler , såsom xanthangummi, kan også laves af plantebaserede kilder, valle eller æg. Så medmindre en butikskøbt dressing er specifikt mærket Vegan, er der en meget reel Mulighed det er ikke, hvis du ikke ser indlysende lovovertrædere i ingredienslisten.
Yous bliver typisk hårdt presset for at finde ordene Vegan og Blue Cheese i samme sætning, men denne mejerifri dressing gør det muligt. Brasilien nødder, cashewnødder, tahini og ernæringsmæssige gær skaber alle de tykke, cheesiness du nogensinde kunne have brug for.
