I løbet af weekenden havde vi nogle grønne bønner liggende, og jeg havde ikke meget på gang, så jeg besluttede at lave nogle pinteresting og finde ud af en sjov snack ide. Jeg elsker at bestille stegte grønne bønner, når jeg er ude på restauranter, og Chipotle Ranch er en af mine foretrukne smagskombinationer, så voilã! Indtast i Crispy Parmesan Green Beans & Chipotle Ranch Dip.
Jeg har aldrig gjort nogen håndbrød før, så denne hurtige opskrift tog helt sikkert længere end jeg oprindeligt Tanke. Alligevel var det virkelig let at kaste sammen, og de sprøde grønne bønner var ultra tilfredsstillende. Efterhånden kunne jeg smarte disse med en honning sennep dip i stedet eller bytte parmesan for cheddar, men heylive og lære.
Er du fan af sprøde veggies? Hvad er nogle af dine foretrukne dipping saucer? Og hvis du kan lide denne opskrift, skal du sørge for at tjekke denne anden til gulerod og søde kartofler frites med citron dill yoghurt dipping sauce.
1 Kombiner Mayo, creme creme, ranch dressing mix, grønne løg, hvidløg nelliker, limejuice og chipotle peber i en fødevareprocessor. Sæson med salt og peber og bland indtil glat. Tilsæt mere eller mindre af ingrediens i henhold til dine egne smag. Top med yderligere grønne løg, så læg i køleskabet, indtil de grønne bønner er klar.
5 Dip de grønne bønner i melet, derefter æggene, så brødkrummerne. For at gøre det lettere på dig selv, tilføj en håndfuld bønner til melet; Ryst af overskydende mel, og tilsæt derefter bønnerne til æggene og kast med dine hænder til frakke. Dip hver bønner individuelt ind i brødkrummerne og læg på pergamentpapirforet bagepladen.
Crispy, Crunchy, Salty, og Addictive ! Disse er mine sunde frites. Rispy Parmesan Green Bean Fries! Sådan en god måde at omdanne bønner og tilføje en ny grøntsag til middagsrotation. Bønnerne tager virkelig crunchy Saltiness fra parmesan og breadcrumbs, men også holde fast på friskhed fra bønnerne.
En kop grønne bønner har kun 31 kalorier, næsten 3G fiber og 2G protein. De indeholder også mange vitaminer, herunder Vit A, C og Folat, samt mange vigtige mineraler, såsom calcium og jern. For mere om sundhedsmæssige fordele ved grønne bønner, tjek denne artikel fra Healthline. om.
For disse sprøde parmesan grønne bønner frites kan du forberede sennep mayo sauce og belægge bønnerne med parm breadcrumbs på forhånd. Men kog dem ikke, før du er klar til at tjene, da de får grødet, hvis du forsøger at genopvarme dem.
For saucen elsker jeg det blot hvidløg, sennep mayo sauce. Jeg bruger gule sennep vs. Dijon her, fordi jeg elsker tang og mildere smag, så smagen fra parmesan og bønner virkelig skiller sig ud.
Når du har alle de bønner belagt, kan du dække med plastfolie eller folie og opbevare i køleskabet i 1 dag eller flytte direkte til bagning. Bemærk, disse fryser ikke godt, som bønnerne har vand, der vil gøre dem grødet, og de plejer ikke skarpe op.
Crispy, Crunchy, Salty, og Addictive ! Disse er mine sunde sprøde parmesan grønne bønner fries! Sådan en god måde at omdanne bønner og tilføje en ny grøntsag til middagsrotation. Bønnerne tager virkelig crunchy Saltiness fra parmesan og breadcrumbs, men også holde fast på friskhed fra bønnerne. De er også meget nemme at lave, med kun 4 enkle trin: ren, dip i æg, frakke i parm breadcrumbs, bage! # greanbeans #vegetableercipes #Sidedishes #healthyrecipes #healthysnacks
2022-08-13 Hvis du kan lide grønne bønner, vil du elske denne opskrift. Disse sautà © ed grønne bønner med parmesan er en simpel, men smagfuld måde at nyde skarpe friske grønne bønner på! Der er kun tre ingredienser, plus salt og peber, i denne nemme opskrift. Disse sautà © ed grønne bønner. ROM KRISTINESKITCHENBLOG. Omratinger 1calories 49 pr. ServeCategory Side Dish
2022-01-30 Dræn vandet og klap bønnerne tørre. Bland sammen æggene og piskekrem i en lille skål. I en anden skål blandes parmesanost, hvidløgspulver og persille. Dyp hver grøn bønner i ægblandingen, og kast den derefter i parmesanblandingen. Placer parmesan dækkede grønne bønner. rom ourcountertop. Omreviews 2Servations 2Cuisine AmericanCategory Appetizer
2022-08-07 Instruktioner. Pre-heat ovn til 425 ° F. Linje to bageplader med pergamentpapir, sæt til side. Placer mel, æg og panko-blanding i tre separate lavvandede skåle. Dræbte bønner i mel, derefter æg, derefter panko blanding. Placer på bageplade. Bages i 10-12 minutter, indtil Golden og Crispy. rom sweetpeasandsafron. Omratinger 9calories 227 pr. ServingCategory forretter
2022-05-09 PRO TIPS / Opskrift noter. Friske grønne bønner er nødvendige for at gøre disse sprøde. Sørg for, at de grønne bønner er tørre, inden du dypper i mel. Brug frisk revet parmesan. Aldrig købe pre-shredded parmesan ost, da den indeholder træmasse. Blokke af parmesan. rom chiselandfork. Omratinger 2Category Side DishCuisine Americantotal Time 30 minutter
2022-03-04 1/2 kop parmesanost, revet. Kørselsvejledning: I en stor skål, pisk olien, hakket hvidløg, æg og salt. Tilføj i de grønne bønner og kast til frakke grundigt. Placer bønner på et smurt bageplade. Stænk parmesanost over bønnerne. rom thecookinchicks. Omreviews 7Stimated Reading Time 1 min
