Perfekt Peanut Butter Chokolade Banana Protein Muffins

Kan jeg gøre disse jordnøddesmør og chokolade bananer boller glutenfri?

Hæld dejen i muffin pander, påfyldning hver omkring fuld. Bages i 20-22 minutter eller indtil en tandstikker kommer ren. Fjern fra ovnen og lad den stå i 5 minutter overførsel til en wire rack til slut køling.

Visning: 0g kalorier: 161kcal Kulhydrater: 10g Protein: 7g Fat: 12 g Mættet Fat: 3g Kolesterol: 27mg Natrium: 156 mg Kalium: 201 mg Fiber: 2g Sukker: 6g Vitamin A: 40IU Calcium: 24mg Jern: 0. mg

Hvordan kan jeg modnes mine bananer hurtigt?

Pleaselet vide, hvis du prøver denne opskrift. e sørge for at kommentere og skrive en anmeldelse på bloggen, så jeg kan se hvad du mener. Du kan også gerne myFacebook Side, følg mig onPinterest, og fange mig onInstagram.

Kalorier: 293kcal Kulhydrater: 39g Protein: 6g Fedt: 14g Mættet fedt: 7 g Kolesterol: 46mg Natrium: 200mg Kalium: 223 mg Fiber: 3g Sukker: 24g Vitamin A: 276IU Vitamin C: 2 mg Calcium: 61 mg Jern: 2 mg

Om en måned siden, var jeg omvandrende ned korn midtergangen på købmand, på udkig efter nogle korn for mine børn, da jeg så denne Fiber én kornart. Selvom jeg fokusere på at spise masser af frugt grøntsager, får nok fiber er nogle gange en udfordring, så da jeg så det havde 65% af din daglige fiber i en skål, jeg var nødt til at prøve det. Jeg forventede ikke at faktisk gerne smag eller konsistens af det, men jeg virkelig. Jeg mener, jeg kan lide det så meget, at jeg nogle gange gøre mig en lille snack mix ud af denne tørre korn sammen med nogle nødder og tørret frugt og ja, et par chokolade chips bare for sjov.

Har du mødt Lilys chokolade chips endnu? Jeg er så hovedet over hælene i kærlighed med Lilys saltet karamel chokolade chips. De er sødet med Stevia, har ingen sukker i dem overhovedet, men de smager så godt. Også kun 26 chips har 4 g fibre. Det gør mig super glad! Normalt er jeg ikke en chokolade chip Æderen, men disse chips er så velsmagende alt på egen hånd, og det indføres min lykkelige zone. Plus jeg kan gnaske på chokolade og ikke føle sig skyldig og få min fiber i også. Jeg har også prøvet deres græskar krydderi chips, men de saltet karamel dem er min favorit hidtil.

Så thats hvor disse muffins kommer i! Det var ikke nok, at jeg gjorde BANANA klid boller med saltet karamel chokolade chips. Nej, da jeg begyndte at blande dejen, jeg måtte bare nappe opskriften lidt mere for at reducere smør. og der fik mig til at tænke over, hvad at erstatte det med. Svaret kom til min hjerne straks: jordnøddesmør! god smag, mere fiber, hjerte sund fedt, og nogle protein. hvordan kan du gå galt med det? Dejen smagte dejligt. Jeg var super ophidset nu.

Copyright 2022, overdådige skeer. Alle billeder & indhold er copyright beskyttet . Undlad venligst at bruge mine billeder uden forudgående tilladelse. Hvis du vil offentliggøre nogen af ​​mine billeder, så spørg først. Hvis du ønsker at genudgivelse denne opskrift som din egen, skal du re-skrive opskriften med dine egne ord eller link tilbage til dette indlæg for opskriften.

Leder du efter flere sjove muffin opskrifter?

Jeg ville sige tak for dine venlige kommentarer og e-mails om min far. Im meget taknemmelig for at have min mand, søstre, mor, børn og venner til at læne sig op ad i denne svære tid og dine søde ord er meget værdsat. Dens været en hård to uger, og hans pludselige bortgang er stadig meget svært for min mor og resten af os at believehe virkede så uovervindelig. Nu, Im derhjemme, jeg endelig begyndte at lyst til madlavning nogle gamle favorit komfort fødevarer og i dag jeg gjorde nogle bagning til ære for min far.

Min far havde en ganske sød tand i sine senere år, så jeg gik online på jagt efter en opskrift bruger et par hans favoritespeanut smør & chokolade. Denne opskrift fra Marshas Bagning Addiction bruger også nogle moden banan og kærnemælk derefter kastede jeg i nogle chokolade chips til at gøre disse muffins dekadent & lækre og jeg tror, han ville have ønsket dem. Disse chokolade jordnøddesmør bananer boller var et hit med mine børn, der troede, at de var meget rig og velsmagende. Sørg for at have nogle mælk på hånden, når du spiser dem!

Sted i ovnen andbake i 5 minutter. Reducer varmen til 350 grader og fortsætte med at koge i 12-15 minutter, eller indtil en tester indsat i midten kommer ren. Fjern fra ovnen og afkølet i panden i et par minutter, før du sætter dem på et trådstativ for at afslutte afkøling.

Jeg havde to bananer lige ved randen af ​​døden og vidste, at jeg ønskede at piske dem op i nogle lækre bagværk. Jeg forsøgte at beslutte mellem bananchokoladechip eller jordnøddesmør Banan muffins og derefter realiseret hvorfor ikke gøre begge dele?

De viste sig så godt perfekt chokoligt med en bananhint og subtil jordnøddesmørsmag. Ikke for sød, men dekadent nok til at være enten morgenmad eller dessert! Og ikke skimp på chokoladechips, de små lommer af smeltet chokolade er så perfekt og op på fugtighed i disse critters. Plus disse er nemme og hurtige at gøre perfekt, når du har en chokoladebeskyttelse!




Nyankomne

Disse Best Banana Muffins er så lækker, du ikke ønsker at gøre noget andet opskrift Min familie elsker streusel topping og hvor blød flavorful de er.

Disse Best Banana Muffins er så lækker, du ikke ønsker at gøre noget andet opskrift Min familie elsker streusel topping og hvor blød flavorful de er.

Disse Best Banana Muffins er så lækker, du ikke ønsker at gøre noget andet opskrift Min familie elsker streusel topping og hvor blød flavorful de er.

Banan Muffin Opskrift Crumb Topping

Banan Muffin Opskrift Crumb Topping

Fyldt med banan smag og toppet med en crunchy topping, disse banan crumb muffins er en fantastisk måde at bruge OurTipe Bananas.

Den lækre smag af banan brød er lavet i boller og toppet med en uimodståelig streusel topping.

Den lækre smag af banan brød er lavet i boller og toppet med en uimodståelig streusel topping.

Den lækre smag af banan brød er lavet i boller og toppet med en uimodståelig streusel topping.

Hurtigt Vægttab GM kost plan kan hjælpe dig tabe 5 til 7 kg i 7 dage Times of India

Hurtigt Vægttab GM kost plan kan hjælpe dig tabe 5 til 7 kg i 7 dage Times of India

Din madplan for denne tre dage banan kost kan være følgende Spis threefive bananer og drik threefour kopper mælk i løbet af dagen. Ordningen er sådan spise en banan, drikke et glas mælk. Efter 2 timer igen en banan, vente omkring en halv time og igen drikke et glas mælk.

Banana Diet anmeldelse Plan for vægttab resultater

Banana Diet anmeldelse Plan for vægttab resultater

Har det i kontrollerede dele, banan hjælper dig med at tabe også. Vi har nogle fantastiske banan shakes til dig

Simpel banan fransk toast

Simpel banan fransk toast

En stor morgenmad og en snigende måde at få børn til at spise frugt.

Nigella Lawsons marcipan brød kage er lækkert med en kop te, eller serveres varm med en plamage af crme frache og bær.

Nigella Lawsons marcipan brød kage er lækkert med en kop te, eller serveres varm med en plamage af crme frache og bær.

Nigella Lawsons marcipan brød kage er lækkert med en kop te, eller serveres varm med en plamage af crme frache og bær.

Banana æbleskiver Opskrift Stegning Up Lokal With The Karusse Contessa

Banana æbleskiver Opskrift Stegning Up Lokal With The Karusse Contessa

Disse bananer Rösti har kun 5 ingredienser og er nemme at lave. De gør en perfekt morgenmad, snack eller frokost.

Gulgula Opskrift Stegt og ikke Fried Gulgule opskrift Opskrift af Plain og Banana Gulgula

Gulgula Opskrift Stegt og ikke Fried Gulgule opskrift Opskrift af Plain og Banana Gulgula

En opskrift på en lækker snack af stegte bananer hjælp kun 6 ingredienser.

Nyankomne

Lige et øjeblik...

Lær mere

Ofte set

Super nem og cremet velsmagende Graham Cracker Icebox Cake

Super nem og cremet velsmagende Graham Cracker Icebox Cake

Denne lækre og nemme Graham Cracker IceBox Cake Opskrift bruger kun 8 ingredienser og er en stor dessertmulighed på varme dage.

Lige et øjeblik...

Lige et øjeblik...

Whats fab om denne banan brød, alt Dens et dagligt syn opskrift, hurtig, nem, pakker smag, pakker fugt, har minimal ingredienser, minimal tilsat sukker, smøragtig blød, perfekt til veganske og ikke-veganere, og smagen vil forlade dig trang dette smag combo

Lemon Banana Muffins opskrift Kiwi Familier

Lemon Banana Muffins opskrift Kiwi Familier

Stor opskrift på banan brød med citronskal. Lært denne lækre opskrift fra min hårdtarbejdende MOM og gjorde det til min mor i loven

Fugtig og lækker banan Loaf Cake

Fugtig og lækker banan Loaf Cake

Brug modne bananer for den bedste smag er det ligegyldigt, om de er sorte på ydersiden Opskrift fra AGA Demonstrator Dawn Veje.

Ikke tilgængelig Køb Moon Pie Mini Banana Marshmallow Sandwiches, 1 oz., 12 tæller på Walmart. om.

Ikke tilgængelig Køb Moon Pie Mini Banana Marshmallow Sandwiches, 1 oz., 12 tæller på Walmart. om.

Ikke tilgængelig Køb Moon Pie Mini Banana Marshmallow Sandwiches, 1 oz., 12 tæller på Walmart. om.

Banana Nut Muffins opskrift

Banana Nut Muffins opskrift

Banana Brown Sugar Muffins er en enkel, men velsmagende muffin at gøre. Fra start til slut de tage 30 minutter, perfekt til weekend morgenmad.

Banana Havregryn Muffins

Banana Havregryn Muffins

Nutfree, eggless, veganske banan havre muffins er perfekte til måltid prep. De bo godt i køleskabet og smager fænomenal på snack tid. Nyd en perfekt skole snack eller en til dit kontor madkasse.

Simpelthen perfekte bananmuffins

Simpelthen perfekte bananmuffins

Stor opskrift på bananmuffins uden ovn. Jeg plejer at bage denne muffins til mine døtre frokostkasse ... UT Hun spiser hjemme på samme måde som meget sundt snack kan gøre det lettere .. Weasketogether

Denne lille batch banan chokolade chip boller er pakket med bananer, creme fraiche, brun sukker, og mini chokolade chips Opskriften gør 6 boller.

Denne lille batch banan chokolade chip boller er pakket med bananer, creme fraiche, brun sukker, og mini chokolade chips Opskriften gør 6 boller.

Denne lille batch banan chokolade chip boller er pakket med bananer, creme fraiche, brun sukker, og mini chokolade chips Opskriften gør 6 boller.

Vi bruger cookies
Vi bruger cookies til at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. Ved at bruge hjemmesiden accepterer du vores brug af cookies.
Tillad cookies.